{"id":11355,"date":"2018-09-06T19:41:28","date_gmt":"2018-09-06T19:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.flywheelsites.com\/?p=11355"},"modified":"2018-09-07T03:11:52","modified_gmt":"2018-09-07T03:11:52","slug":"natacao-master-competitiva-e-alternativa-para-melhora-da-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/natacao-master-competitiva-e-alternativa-para-melhora-da-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Nata\u00e7\u00e3o Master competitiva: alternativa para a melhora na qualidade de vida"},"content":{"rendered":"<p>A nata\u00e7\u00e3o master cresce a cada dia no Brasil e no mundo.\u00a0O nadador master, por defini\u00e7\u00e3o da FINA (Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Nata\u00e7\u00e3o) \u00e9 aquele que tem 25 anos ou mais. A modalidade \u00e9 subdividida por categorias de cinco em cinco anos e os revezamentos s\u00e3o disputados atrav\u00e9s de somas das idades dos nadadores. Essa demarca\u00e7\u00e3o \u00e9 pouco abrangente para o assunto \u201cmaster\u201d. Definir quem \u00e9 o nadador master n\u00e3o \u00e9 uma tarefa muito f\u00e1cil.<\/p>\n<p>O nadador acima dessa faixa et\u00e1ria necessita de um ambiente apropriado e de uma \u00f3tima estrutura para a pr\u00e1tica do exerc\u00edcio f\u00edsico que \u00e9 muito mais exigente. Quando suas necessidades s\u00e3o supridas e ele se v\u00ea em um ambiente extremamente prazeroso, o ganho costuma ser vis\u00edvel e percept\u00edvel. A sa\u00fade aumenta, assim como a for\u00e7a e motiva\u00e7\u00e3o. A nata\u00e7\u00e3o master \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para a pr\u00e1tica do esporte competitivo, j\u00e1 que a modalidade\u00a0<span style=\"font-weight: 400;\">movimenta todos os membros do corpo e costuma ser muito recomendada pelos m\u00e9dicos, principalmente para pessoas que tenham doen\u00e7as respirat\u00f3rias, como bronquite e sinusite.<\/span><\/p>\n<p>O Brasil consegue mostrar sua for\u00e7a nessas categorias a cada competi\u00e7\u00e3o internacional.\u00a0No \u00faltimo Campeonato Pan-Americano Master realizado entre 27 de julho e 4 de agosto em Orlando, nos Estados Unidos, o Brasil contou com a participa\u00e7\u00e3o 220 atletas. Dentre eles, 20 foram do Time Okuda, a maior delega\u00e7\u00e3o do pa\u00eds presente ao evento.\u00a0A equipe saiu da competi\u00e7\u00e3o com 37 medalhas, sendo 19 de ouro, 12 de prata e seis de bronze. Ao todo os brasileiros somaram 145 p\u00f3dios e os resultados do Time Okuda representaram pouco mais de um quarto das medalhas conquistadas pelos atletas do pa\u00eds em Orlando.<\/p>\n<p>\u201cQuando me perguntam como est\u00e1 sendo nadar com o Time Okuda e como foi minha experi\u00eancia com eles no Campeonato Pan-Americano Master realizado em Orlando, apenas respondo que todos os resultados obtidos s\u00e3o a consequ\u00eancia de uma verdadeira equipe, unida, organizada, motivada e preocupada com cada atleta de forma \u00a0que todos se sintam especiais e importantes para o desempenho da equipe\u201d, afirma Soraia Goulart que compete na categoria\u00a0master 40+.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bmji9BEBg_j\/?taken-by=okudanatacao\">https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bmji9BEBg_j\/?taken-by=okudanatacao<\/a><\/p>\n<p>O Time Okuda, que \u00e9 uma\u00a0 assessoria e uma equipe de nadadores master, \u00e9 pequena no tempo de exist\u00eancia. Por\u00e9m, \u00e9 enorme na compet\u00eancia e dedica\u00e7\u00e3o. A assessoria fornece todo suporte para os alunos, que espalhados pelo Brasil e exterior, conseguem atingir o objetivo que foi tra\u00e7ado por eles.<\/p>\n<p>Para o Pan-Americano a\u00a0periodiza\u00e7\u00e3o foi de oito meses com muito treino, for\u00e7a, dedica\u00e7\u00e3o e divers\u00e3o, bases para se praticar a nata\u00e7\u00e3o master. &#8220;Todos seguem com seus esfor\u00e7os individuais para conseguir treinar junto e conciliar o trabalho com a qualidade de vida, mostrando que essa dedica\u00e7\u00e3o nos faz unidos como uma grande fam\u00edlia. Isso n\u00e3o nos torna melhores. S\u00f3 mostra que um trabalho individualizado da parte t\u00e9cnica e f\u00edsica atrelados a dedica\u00e7\u00e3o, uni\u00e3o, cumplicidade e muita divers\u00e3o podem trazer resultados espetaculares&#8221;, comenta Leandro Okuda.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11364\" aria-describedby=\"caption-attachment-11364\" style=\"width: 673px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11364 size-full\" src=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/56687260.jpg\" alt=\"\" width=\"673\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/56687260.jpg 673w, https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/56687260-600x401.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 673px) 100vw, 673px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11364\" class=\"wp-caption-text\">Nata\u00e7\u00e3o master \u00e9 sin\u00f4nimo de qualidade de vida &#8211; Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma pesquisa\u00a0 publicada no Jornal &#8220;<em>British Journal of Sports Medicine<\/em>\u201d mostrou que qualquer esporte, independente de sua intensidade, tem algum impacto sobre a expectativa de vida. A pesquisa foi feita na Noruega e acompanhou cerca de 5.500 noruegueses entre 68 e 77 anos durante um per\u00edodo de 12 anos. Os estudiosos da Universidade de Oslo conclu\u00edram que os noruegueses que praticavam algum tipo de atividade aumentavam em at\u00e9 cinco anos a expectativa de vida do que os considerados sedent\u00e1rios. A pesquisa comprova ainda mais os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o para as categorias mais avan\u00e7adas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u201cTenho muito prazer, orgulho e satisfa\u00e7\u00e3o de praticar a nata\u00e7\u00e3o master. Ao longo desses anos pude conhecer pessoas, fazer novas amizades, fazer turismo. Felizmente e principalmente conseguir manter, com essa pr\u00e1tica, um elevado padr\u00e3o de sa\u00fade\u201d afirma Guilherme Samuel de S\u00e3o Paulo, atleta da categoria 65+ e que integra o Time Okuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A nata\u00e7\u00e3o master cresce a cada dia no Brasil e no mundo.\u00a0O nadador master, por defini\u00e7\u00e3o da FINA (Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Nata\u00e7\u00e3o) \u00e9 aquele que tem 25 anos ou mais. A modalidade \u00e9 subdividida por categorias de cinco em cinco anos e os revezamentos s\u00e3o disputados atrav\u00e9s de somas das idades dos nadadores. 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Nadadora amadora de \u00e1guas abertas, j\u00e1 trabalhou com grandes nomes da nata\u00e7\u00e3o e do polo aqu\u00e1tico brasileiro.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/_katarinemonteiro\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/katarine-monteiro-19385297\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/Katarinem\"],\"url\":\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/author\/katarine-monteiro\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nata\u00e7\u00e3o Master competitiva: alternativa para a melhora na qualidade de vida - Swimchannel","description":"No \u00faltimo Pan Americano Master, disputado em Orlando (Estados Unidos), a Equipe Okuda conquistou 145 medalhas para o pa\u00eds.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/natacao-master-competitiva-e-alternativa-para-melhora-da-qualidade-de-vida\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Nata\u00e7\u00e3o Master competitiva: alternativa para a melhora na qualidade de vida - 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