Voc\u00ea atleta, que est\u00e1 passando por essa crise, sem a sua piscina, sem \u00e1rea de muscula\u00e7\u00e3o, sem instrutor, sem aquele seu hor\u00e1rio sagrado para treinar. Fa\u00e7o um convite a voc\u00ea, para olhar o que pode fazer com o que tem em suas m\u00e3os agora. Nesta situa\u00e7\u00e3o, nasce uma nova oportunidade de desenvolver a disciplina, a independ\u00eancia e a responsabilidade emocional. Vou te explicar um pouquinho sobre isso.<\/p>\n
Independ\u00eancia, \u00e9 aquele comprometimento com voc\u00ea mesmo e seus sonhos. Tudo bem se eles forem s\u00f3 tirar uma f\u00e9rias tamb\u00e9m, viu? Sem \u201ccertos\u201d e \u201cerrados\u201d. Sabemos que muitos de nossa fam\u00edlia aqu\u00e1tica, prezam mais pelo conv\u00edvio social, tanto nos treinos e viagens para competi\u00e7\u00e3o, do que a supera\u00e7\u00e3o, em si. Para esses, essa fase tamb\u00e9m ser\u00e1 fundamental, para descobrirem como \u00e9 estar em sua pr\u00f3pria companhia e se conhecerem melhor. Suas atitudes em per\u00edodos diferenciados como este, ir\u00e3o mostrar o que o esporte realmente significa para voc\u00ea. O mais legal de ter essa oportunidade, de ter clareza disso, \u00e9 que todas as respostas estar\u00e3o certas e voc\u00ea tomara as melhores escolhas depois de descobrir os motivos que fazem com que voc\u00ea as tome.<\/p>\n
Para os atletas que querem abaixar seus tempos, melhorar coloca\u00e7\u00f5es e usam o esporte como uma motiva\u00e7\u00e3o para suas vidas, esta ser\u00e1 uma fase que vai estimular demais sua independ\u00eancia do externo, o que com certeza vai te deixar mais forte! A sua disciplina, mesmo trancado em casa, far\u00e1 com que siga os seus planos de treinamentos e alimentares, fazendo atividades utilizando o peso do seu pr\u00f3prio corpo, no espa\u00e7o que tiver dispon\u00edvel, ou com o uso de materiais que voc\u00ea tenha a disposi\u00e7\u00e3o em sua casa, como, garrafas de \u00e1gua cheias (podem pesar de 1 a 2 kg), cadeiras (para exerc\u00edcios tanto com movimentos, como de isometria). Est\u00e1 na hora de se adaptar e come\u00e7ar a construir a sua realidade, de forma criativa, com o que temos dispon\u00edvel e se surpreender ao ver que isso \u00e9 poss\u00edvel, quando sa\u00edmos da dramatiza\u00e7\u00e3o, da vitimiza\u00e7\u00e3o, pelo que n\u00e3o controlamos e n\u00e3o podemos mudar.<\/p>\n
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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Catarina Ganzeli 🏊Thetahealer🧬 (@cat_gan)<\/a> em