{"id":24376,"date":"2020-06-01T14:30:27","date_gmt":"2020-06-01T17:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=24376"},"modified":"2026-03-05T13:06:31","modified_gmt":"2026-03-05T16:06:31","slug":"mireia-belmonte-e-o-programa-de-provas-para-toquio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/mireia-belmonte-e-o-programa-de-provas-para-toquio\/","title":{"rendered":"Mireia Belmonte e o programa de provas para T\u00f3quio"},"content":{"rendered":"<p>A campe\u00e3 ol\u00edmpica, <a href=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/atleta\/mireia-belmonte\/\">Mireia Belmonte<\/a>, j\u00e1 voltou aos treinos no Centro de Alto Rendimento de Sant Cugat, em Barcelona. A espanhola treina na \u00e1gua desde o dia 18 de maio, quando o centro foi reaberto, ele estava fechado devido \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus.<\/p>\n<p>Mireia deu uma entrevista para o canal espanhol RTVE Teledeporte em que falou sobre o per\u00edodo de quarentena e novos desafios para os Jogos Ol\u00edmpicos de T\u00f3quio. A nadadora ficou mais de 60 dias sem treinar e contou sobre o que foi mais dif\u00edcil para manter em forma: seu corpo ou mente.<\/p>\n<p>\u201cAmbos foram dif\u00edceis, o corpo \u00e9 mais dif\u00edcil porque n\u00e3o treinamos na \u00e1gua por muito tempo e \u00e9 sempre mais dif\u00edcil come\u00e7ar de novo. Durante o confinamento, realizamos muitos exerc\u00edcios b\u00e1sicos, abdominais e cardio, al\u00e9m de exerc\u00edcios de visualiza\u00e7\u00e3o, por exemplo, imaginando nossa melhor prova na \u00e1gua; portanto, quando pulamos na \u00e1gua, estamos mentalmente mais acostumado a isso&#8221;, comentou.<\/p>\n<p>Do grupo de treinamento de seu treinador Fred Vergnoux s\u00e3o tr\u00eas nadadores da sele\u00e7\u00e3o nacional que j\u00e1 est\u00e3o treinando em Sant Cugat. Ela comentou sobre sua volta aos treinos na piscina. \u201cToda semana sem nadar \u00e9 muito dif\u00edcil de recuperar, e j\u00e1 se passaram nove semanas, por isso ser\u00e1 uma longa jornada. Temos que ser pacientes e saber que n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de um dia, precisamos recuperar o contato com a \u00e1gua e tamb\u00e9m resist\u00eancia e velocidade, e para isso precisamos de muito treinamento\u201d, disse.<\/p>\n<p>Sobre o programa ol\u00edmpico, Belmonte contou seus principais objetivos para a pr\u00f3xima edi\u00e7\u00e3o dos Jogos.\u00a0\u201cO objetivo principal \u00e9\u00a0 ir a T\u00f3quio e estar no topo do p\u00f3dio. Mas ainda h\u00e1 um longo caminho a percorrer e tudo n\u00e3o est\u00e1 claro. Temos que ver o planejamento da temporada e ver como a situa\u00e7\u00e3o evolui e como podemos treinar. Vamos ver se podemos competir fora da Espanha e seguir um calend\u00e1rio o mais normal poss\u00edvel&#8221;, disse.<\/p>\n<p>A campe\u00e3 ol\u00edmpica dos 200m borboleta no Rio-2016 ter\u00e1 um programa de provas recheado. Ela come\u00e7a nadando os 400m medley, depois os 400m livre. Em um dia, ser\u00e3o duas finais: os 200m medley e os 1500m livre.<\/p>\n<p>\u201cMais um dia de competi\u00e7\u00e3o foi adicionado e tamb\u00e9m mais uma prova. O cronograma da competi\u00e7\u00e3o \u00e9 mais ou menos o mesmo. Eu vou nadar o maior n\u00famero poss\u00edvel de provas, porque dessa forma tenho muito mais chances e meu plano de treinamento me permite faz\u00ea-lo\u201d, completou.<\/p>\n<p>Sobre suas rivais Katie Ledecky, Katinka Hosszu, Boglarka Kapas, entre outras, a espanhola lembrou que todos os nadadores agora est\u00e3o na mesma posi\u00e7\u00e3o. \u201cO que sei \u00e9 que muitas das minhas rivais treinaram durante o confinamento porque seus pa\u00edses permitiram. Mas agora todos os nadadores do mundo est\u00e3o na mesma posi\u00e7\u00e3o. N\u00e3o temos competi\u00e7\u00f5es \u00e0 vista, ent\u00e3o acho que agora s\u00f3 podemos treinar duro e, quando a temporada come\u00e7ar, dar uma olhada no ranking mundial e ver quais s\u00e3o os rivais mais perigosos\u201d, finaliza Mireia.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rtve.es\/alacarta\/videos\/objetivo-tokio\/objetivo-tokio-programa-82-mireia-belmonte-campeona-olimpica\/5584486\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Clique aqui<\/a> para ler a entrevista na \u00edntegra com Mireia Belmonte no site da RTVE Teledeporte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A campe\u00e3 ol\u00edmpica, Mireia Belmonte, j\u00e1 voltou aos treinos no Centro de Alto Rendimento de Sant Cugat, em Barcelona. A espanhola treina na \u00e1gua desde o dia 18 de maio, quando o centro foi reaberto, ele estava fechado devido \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus. 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