Nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas – Foto de Dennis O’Clair<\/p>\n
A nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas \u00e9 uma das modalidades que mais cresce nos \u00faltimos anos. A cada ano que passa mais pessoas come\u00e7am a se interessar em\u00a0disputar travessias, seja para perder o medo do mar, como forma de condicionamento f\u00edsico, para experimentar uma nova adrenalina que o esporte oferece ou simplesmente para variar os locais de treinamento. Mas al\u00e9m de todo estes motivos existe uma outra raz\u00e3o para a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o no mar: a sa\u00fade.<\/p>\n
Em artigo publicado no jornal neo-zeland\u00eas New Zealand Herald<\/em>, o m\u00e9dico S\u00e9rgio Diez Alvarez, da Universidade de Newcastle, afirmou que a nata\u00e7\u00e3o al\u00e9m de um estilo de vida \u00e9 tamb\u00e9m uma \u00f3tima forma para conserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Ou melhor, a \u00e1gua salgada \u00e9 uma \u00f3tima ferramenta para tal. Afinal, ela cont\u00e9m uma quantidade maior de minerais, como s\u00f3dio, magn\u00e9sio, cloreto e c\u00e1lcio, sendo um excelente rem\u00e9dio natural no combate as doen\u00e7as de pele como eczema e psor\u00edase.<\/p>\n Em seu texto Alvarez ainda destaca que a \u00e1gua do mar pode ter outros benef\u00edcios a sa\u00fade, como\u00a0ajudar no tratamento de pessoas que sofrem com problemas respirat\u00f3rios como rinites al\u00e9rgicas e sinusites. O m\u00e9dico afirma que estudos j\u00e1 indicaram que a \u00e1gua salgada reduz inflama\u00e7\u00f5es e irrita\u00e7\u00f5es nas cavidades nasais e que pessoas que nadam frequentemente no mar ou vivem neste tipo de ambiente, como pescadores, por exemplo, tendem a ter sistemas respirat\u00f3rios mais saud\u00e1veis. Recentemente vem aumento o n\u00famero de piscinas que optam pela saliniza\u00e7\u00e3o ao inv\u00e9s do tradicional cloro, deixando a \u00e1gua dessa forma com uma sensa\u00e7\u00e3o de leveza e bem-estar.<\/p>\n Por fim, Alvarez lembra que a \u00e1gua do mar \u00e9 uma \u00f3tima sugest\u00e3o para manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental. O termalismo, que \u00e9 a terapia da \u00e1gua, feito em \u00e1gua salgada ajuda no combate de sintomas de depress\u00e3o e ansiedade. Outro tratamento que vem se tornando bastante comum na \u00e1gua do mar \u00e9 a hidroterapia, terapia em \u00e1gua gelada, que \u00e9 muito utilizada para reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica.\u00a0Portanto nadar no mar al\u00e9m de ser uma atividade bastante emocionante tamb\u00e9m\u00a0\u00e9 uma \u00f3tima ferramenta para sua sa\u00fade. Boas bra\u00e7adas!<\/p>\n Por Guilherme Freitas<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Segundo m\u00e9dicos a \u00e1gua salgada ajuda no tratamento de doen\u00e7as e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2571],"tags":[656,14,279,655],"class_list":["post-2865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-agua-salgada","tag-aguas-abertas","tag-curiosidades","tag-natacao-no-mar"],"yoast_head":"\n