{"id":47239,"date":"2021-11-04T10:00:21","date_gmt":"2021-11-04T13:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=47239"},"modified":"2021-11-04T10:27:44","modified_gmt":"2021-11-04T13:27:44","slug":"nadar-em-aguas-abertas-e-perigoso-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/nadar-em-aguas-abertas-e-perigoso-parte-2\/","title":{"rendered":"Nadar em \u00e1guas abertas \u00e9 perigoso? – parte 2"},"content":{"rendered":"
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Dando continuidade ao texto publicado pela Open Water Swimming<\/a>, elencamos mais cinco dificuldades que poder\u00e3o ser encontradas pelos nadadores de \u00e1guas abertas. Lembrando que isso n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea pode sofrer esses riscos sempre, mas que deve estar preparado pelo o que vem pela frente.<\/p>\n

Na primeira parte mostramos cinco desafios: escoamento urbano, polui\u00e7\u00e3o, les\u00f5es, p\u00e2nico e c\u00e3ibras ou pux\u00f5es musculares, que podem ser enfrentados e pode dificultar uma prova de ser realizada. Veja mais cinco riscos que voc\u00ea deve estar atento em uma prova de \u00e1guas abertas.<\/p>\n<\/div>\n

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Picadas de medusa\/\u00e1guas-vivas\u00a0– Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n
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6. Picadas de medusa\/\u00e1guas-vivas\u00a0<\/strong><\/p>\n

As picadas de medusa ou \u00e1guas-vivas, sem d\u00favida, doem. As picadas podem surgir do nada e s\u00e3o sempre uma surpresa. Al\u00e9m disso, elas podem ser surpreendentes – mesmo para quem nunca passou por isso antes.<\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 al\u00e9rgico a picadas de abelha ou outros tipos de veneno, isso pode se tornar uma situa\u00e7\u00e3o perigosa. Semelhante \u00e0s outras situa\u00e7\u00f5es, se voc\u00ea sentir que pode ter problemas de verdade muito r\u00e1pido, pare de nadar, olhe para cima, acene com as m\u00e3os acima da cabe\u00e7a e grite na dire\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m que pode vir imediatamente te ajudar.<\/p>\n<\/div>\n

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Percal\u00e7os de embarca\u00e7\u00f5es mar\u00edtimas – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n
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7. Percal\u00e7os de embarca\u00e7\u00f5es mar\u00edtimas<\/strong><\/p>\n

Em algumas situa\u00e7\u00f5es muito infelizes, os velejadores, os windsurfistas, os jet skiers, os kitesurfistas e os surfistas se chocam com os nadadores e podem causar les\u00f5es graves. Esses contratempos podem e devem ser evitados, mas acidentes acontecem. Para evitar essas situa\u00e7\u00f5es, os nadadores de \u00e1guas abertas devem evitar \u00e1reas onde os velejadores, os windsurfistas, e os surfistas dominam o corpo de \u00e1gua aberto. Os velejadores em alta velocidade geralmente n\u00e3o enxergam nadadores em \u00e1guas abertas, especialmente aqueles que est\u00e3o longe da costa ou sem uma touca de nata\u00e7\u00e3o brilhante ou algo como um flutuador colorido.<\/p>\n

Mas se voc\u00ea se encontrar em uma \u00e1rea onde h\u00e1 velejadores, certifique-se de sempre ouvir a h\u00e9lice de um barco. Em um grande n\u00famero de casos, voc\u00ea deve ser capaz de ouvir o motor do barco. Nestes casos, pare e fique de olho no barco. Deixe passar e depois continue a nadar. N\u00e3o presuma que o barco o ver\u00e1 e o evitar\u00e1. Este \u00e9 o maior erro que um nadador de \u00e1guas abertas pode cometer. \u00c9 SUA responsabilidade pessoal evitar o barco.<\/p>\n<\/div>\n

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Hipotermia – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n
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8. Hipotermia<\/strong><\/p>\n

A hipotermia \u00e9 uma temperatura corporal anormalmente baixa causada pela exposi\u00e7\u00e3o prolongada \u00e0 \u00e1gua fria, especialmente quando combinada com ventos frios ou fadiga pronunciada.\u00a0Conhe\u00e7a seus limites. N\u00e3o seja influenciado por outras pessoas ou for\u00e7ado a nadar em lugares muito frios para suas habilidades ou n\u00edvel de aclimata\u00e7\u00e3o atuais.<\/p>\n

Se voc\u00ea estiver preocupado com a temperatura da \u00e1gua, certifique-se de nadar com um traje de neoprene, nadar perto da costa ou com um barco de escolta, caiaque ou remador, usar protetores de ouvido ou duas toucas de nata\u00e7\u00e3o (que podem ser uma touca de neoprene), ou uma roupa de mergulho.\u00a0Alguns nadadores experientes em maratonas podem ter problemas pessoais com pessoas que usam roupas de neoprene ou duas toucas de nata\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 melhor prevenir do que remediar.<\/p>\n

A aclimata\u00e7\u00e3o a temperaturas de \u00e1gua mais frias \u00e9 um processo lento e pode levar meses ou at\u00e9 anos no caso de temperaturas extremas da \u00e1gua.\u00a0Seja paciente e sua dedica\u00e7\u00e3o resultar\u00e1 em uma aclimata\u00e7\u00e3o muito melhor a temperaturas de \u00e1gua mais frias.<\/p>\n<\/div>\n

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Fran Crippen morreu em decorr\u00eancia de uma hipertermia – Foto; Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n
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9. Hipertermia<\/strong><\/p>\n

A hipotermia \u00e9 perigosa – e a hipertermia tamb\u00e9m. Hipotermia \u00e9 quando voc\u00ea fica com muito frio; hipertermia \u00e9 quando voc\u00ea fica muito quente. Ambos podem ser igualmente perigosos – e ambos podem acontecer se voc\u00ea ignorar os sinais de alerta \u00f3bvios.\u00a0A hipertermia \u00e9 uma temperatura corporal anormalmente alta resultante de \u00e1gua e climas muito quentes, especialmente sob c\u00e9u claro e ocasionalmente complicada por desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Existem v\u00e1rios graus de gravidade, come\u00e7ando com edema de calor com o incha\u00e7o das m\u00e3os e p\u00e9s. A insola\u00e7\u00e3o \u00e9 uma emerg\u00eancia m\u00e9dica com potencial para confus\u00e3o profunda, perda de coordena\u00e7\u00e3o, alucina\u00e7\u00f5es e coma, normalmente com uma temperatura corporal central superior a 40\u00ba C. Entre esses dois extremos, existem graus intermedi\u00e1rios de gravidade, incluindo (na ordem): s\u00edncope por calor, c\u00e3ibras por calor e exaust\u00e3o por calor.<\/p>\n<\/div>\n

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Encontro com tubar\u00f5es – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n
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10. Encontros com tubar\u00f5es<\/strong><\/p>\n

O risco mais temido no oceano s\u00e3o os tubar\u00f5es.\u00a0Se voc\u00ea de repente ver um tubar\u00e3o em mar aberto, tente respirar profunda e lentamente (sempre mais f\u00e1cil falar do que fazer).\u00a0Concentre-se em manter a calma, se poss\u00edvel, e tente ficar de olho nos movimentos do tubar\u00e3o.<\/p>\n

Volte a nadar e v\u00e1 para a costa o mais r\u00e1pido e o melhor que puder. Se sua sensa\u00e7\u00e3o de p\u00e2nico for muito grande, pare de acenar com as m\u00e3os acima da cabe\u00e7a e grite na dire\u00e7\u00e3o de algu\u00e9m que possa vir em seu aux\u00edlio. Sua ansiedade ser\u00e1 captada pelo tubar\u00e3o – que pode simplesmente sair nadando e n\u00e3o se importar.<\/p>\n

Tente ficar na horizontal enquanto observa o c\u00edrculo do tubar\u00e3o, mas depois v\u00e1 para a posi\u00e7\u00e3o vertical e estenda os bra\u00e7os e as pernas o m\u00e1ximo que puder. De acordo com mergulhadores experientes em tubar\u00f5es, voc\u00ea deve parecer o maior poss\u00edvel na \u00e1gua quando um tubar\u00e3o est\u00e1 nadando nas proximidades. Mas fique tranquilo, pois esse risco \u00e9 extremamente baixo e \u00e9 a melhor raz\u00e3o para sempre nadar com um traje apropriado.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na segunda parte do texto elencamos mais cinco dos principais riscos em uma prova de \u00e1guas abertas<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19682,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[14,279,5,4429],"class_list":["post-47239","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-aguas-abertas","tag-aguas-abertas","tag-curiosidades","tag-natacao","tag-open-water-swimming","post_format-post-format-gallery"],"yoast_head":"\nNadar em \u00e1guas abertas \u00e9 perigoso? - parte 2 - Swimchannel<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/nadar-em-aguas-abertas-e-perigoso-parte-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadar em \u00e1guas abertas \u00e9 perigoso? 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