{"id":65042,"date":"2024-04-09T12:39:59","date_gmt":"2024-04-09T15:39:59","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=65042"},"modified":"2024-04-09T12:42:48","modified_gmt":"2024-04-09T15:42:48","slug":"djan-madruga-aos-65-anos-mostra-que-o-desempenho-de-elite-tem-potencial-para-toda-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/djan-madruga-aos-65-anos-mostra-que-o-desempenho-de-elite-tem-potencial-para-toda-a-vida\/","title":{"rendered":"Djan Madruga, aos 65 anos, mostra que o desempenho de elite tem potencial para toda a vida"},"content":{"rendered":"

Mat\u00e9ria original publicada na Swimming World com o t\u00edtulo “Olympian Djan Madruga, now 65, is Showing That Elite Performance Has Lifelong Potential<\/em>“: https:\/\/www.swimmingworldmagazine.com\/news\/olympian-djan-madruga-now-65-is-showing-that-elite-performance-has-lifelong-potential\/<\/strong><\/a>. Veja abaixo uma reprodu\u00e7\u00e3o do texto em portugu\u00eas.<\/p>\n

 <\/p>\n

por Steven Selthoffer<\/em><\/strong><\/p>\n

O atleta ol\u00edmpico Djan Madruga, hoje com 65 anos, mostra que o desempenho de elite tem potencial para toda a vida. Djan Madruga fechou recentemente o Campeonato Mundial Masters de Esportes Aqu\u00e1ticos vencendo cinco eventos:<\/p>\n

400m livre:<\/strong> 4min53s44 (Recorde do Campeonato Mundial)
\n800m livre:<\/strong> 10min05s77 (Recorde do Campeonato Mundial)
\n400m medley:<\/strong> 5min38s81 (Recorde do Campeonato Mundial)
\n200m medley:<\/strong> 2min39s27
\n200m costas:<\/strong> 2min37s68<\/p>\n

Este esfor\u00e7o veio diretamente na sequ\u00eancia da combina\u00e7\u00e3o de suas performances de recorde nacional e mundial no ver\u00e3o passado nas provas livres de 400m, 800m e 1500m no Rio de Janeiro e no Campeonato Masters dos EUA em Sarasota.<\/p>\n

\"\"
Djan Madruga – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Mas, o que realmente est\u00e1 acontecendo aqui? Pegue isto. A faixa et\u00e1ria de Djan \u00e9\u202665-69. S\u00e3o mais do que resultados e vit\u00f3rias. Djan, medalhista de bronze no revezamento 4x200m livre nos Jogos Ol\u00edmpicos de Moscou-1980, est\u00e1 provocando uma grande reformula\u00e7\u00e3o de cren\u00e7as antigas e normas estabelecidas relativas ao treinamento de alto desempenho, \u00e0s \u201cbarreiras\u201d de faixa et\u00e1ria e ao que muitos pensavam n\u00e3o ser poss\u00edvel.<\/p>\n

Os tempos de Djan n\u00e3o \u201ccombinam\u201d com sua idade. E ele est\u00e1 treinando cada vez mais r\u00e1pido apenas em meio pico. Meio programa apenas de nata\u00e7\u00e3o, sem treinamento em terra firme ou instala\u00e7\u00f5es que est\u00e3o dispon\u00edveis para muitos outros nadadores ao redor do mundo.\u00a0Alguns dizem que a idade \u00e9 apenas um n\u00famero, mas Djan mostra recordes mundiais e de campeonatos a cada d\u00e9cada tamb\u00e9m.<\/p>\n

O que ele est\u00e1 demonstrando \u00e9 que o fato de os atletas atingirem numericamente uma certa idade n\u00e3o significa que eles n\u00e3o possam estar em forma de classe mundial ou que seu alto desempenho tenha que se degradar significativamente. Djan est\u00e1 provando que o alto desempenho em n\u00edveis de classe mundial em m\u00faltiplos eventos \u00e9 poss\u00edvel d\u00e9cada ap\u00f3s d\u00e9cada ap\u00f3s d\u00e9cada. Ele fez isso e continua a provar isso. Isso \u00e9 uma boa not\u00edcia para todos.<\/p>\n

Michael Phelps declarou ap\u00f3s as Olimp\u00edadas de Atenas-2004: \u201cQuero mudar o esporte da nata\u00e7\u00e3o\u201d. Com raz\u00e3o. Bom trabalho. Djan contribuiu significativamente para esse esfor\u00e7o, mudando as percep\u00e7\u00f5es estabelecidas sobre o que \u00e9 poss\u00edvel. Seu impacto agora n\u00e3o pode ser ignorado. Seus resultados nos \u00faltimos anos perturbaram departamentos universit\u00e1rios de cinesiologia e fisiologia no Jap\u00e3o, Europa, Am\u00e9rica do Norte e outros lugares, causando rea\u00e7\u00f5es de assobios e revirar os olhos, com seus tempos sendo competitivo com nadadores muitas vezes 10, 20, 30 e at\u00e9 40 anos mais jovens. do que ele \u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

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Djan Madruga – Foto: Revista Nado Livre\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Apenas metade da hist\u00f3ria<\/strong><\/p>\n

Os m\u00faltiplos recordes mundiais de Djan no ver\u00e3o passado e seus m\u00faltiplos recordes no Campeonato Mundial Masters de Esportes Aqu\u00e1ticos este ano s\u00e3o apenas metade da hist\u00f3ria quando se trata de desempenho humano m\u00e1ximo (PHP) de classe mundial.<\/p>\n

Pode-se debater que seus recordes mundiais e de campeonatos (por mais r\u00e1pidos que sejam) na faixa et\u00e1ria de 65-69 anos n\u00e3o s\u00e3o os melhores momentos que ele \u00e9 capaz de fazer agora. Ele ainda poderia melhor\u00e1-los significativamente. Atualmente, essa \u00e9 uma discuss\u00e3o acalorada e cont\u00ednua entre a humildade de Djan versus v\u00e1rios especialistas em cinesiologia, diretores de alto desempenho, treinadores nacionais e a opini\u00e3o mundial.<\/p>\n

Mas por que? Djan n\u00e3o teve o benef\u00edcio de acesso a equipamentos e instala\u00e7\u00f5es para treinamento em terra firme como teve na Universidade de Indiana, onde treinou com o t\u00e9cnico ol\u00edmpico dos EUA, Dr. James E. (Doc) Counsilman, e com o t\u00e9cnico ol\u00edmpico e assistente Jan Prins. Esses t\u00edtulos de coaching s\u00e3o importantes para entender as coisas. Reflete o n\u00edvel de coaching\/treinamento, ci\u00eancia e acesso a especialistas e gestores de cinesiologia\/fisiologia que ele teve.<\/p>\n

Agora, Djan treina apenas com nata\u00e7\u00e3o e principalmente sozinho. Se ele tivesse os benef\u00edcios de um programa di\u00e1rio, semanal ou sazonal completo em terra firme para combinar suas sess\u00f5es de nata\u00e7\u00e3o com os benef\u00edcios de fazer parte de uma equipe de primeira linha, n\u00e3o h\u00e1 como dizer onde esses recordes realmente estariam agora.<\/p>\n

Cavalos de corrida puro-sangue precisam correr com cavalos de corrida puro-sangue.\u00a0\u00c0 medida que diretores esportivos de alto rendimento discutem e contemplam a din\u00e2mica, \u00e9 assustador e ao mesmo tempo motivador pensar sobre isso. H\u00e1 muito o que discutir agora sobre o que est\u00e1 acontecendo e s\u00e3o boas not\u00edcias para todos.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
Djan Madruga – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Novas Din\u00e2micas<\/strong><\/p>\n

Djan \u00e9 um atleta excepcional? Sim, um medalhista ol\u00edmpico. Ou ele est\u00e1 demonstrando o que \u00e9 poss\u00edvel para todos? Um pouco de ambos.\u00a0Ele est\u00e1 mostrando ao mundo. Primeiro porque esses corpos, essas m\u00e1quinas, foram feitos para estar na melhor forma f\u00edsica a cada d\u00e9cada de sua vida e podem estar.\u00a0Segundo porque o desempenho m\u00e1ximo n\u00e3o se limita ao final da adolesc\u00eancia e aos vinte anos, ou seja, Anthony Ervin.\u00a0Terceiro pelo fato de voc\u00ea pode entrar em forma de classe mundial em qualquer d\u00e9cada da sua vida. E por fim, quarto ponto porque a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte que limita os danos causados \u00e0s articula\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s de batidas como corrida ou outros esportes. A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um esporte de baixo impacto e alto rendimento.<\/p>\n

D\u00ea uma olhada no esquiador alpino Klaus Obermeyer, de 104 anos, de Aspen, Colorado, que faz da pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o o m\u00f3dulo principal de seu treinamento f\u00edsico di\u00e1rio. Outros no esporte profissional tamb\u00e9m est\u00e3o fazendo isso.<\/p>\n

O brasileiro Djan Madruga \u00e9 mundialmente conhecido e nadou nas Olimp\u00edadas de 1976 e 1980. Ele \u00e9 uma lenda em seu pa\u00eds e postou fiel e meticulosamente seus treinos, s\u00e9ries, tempos, frustra\u00e7\u00f5es, contratempos e resultados de treino \u2013 bons, ruins ou indiferentes \u2013 nas redes sociais regularmente para cada ciclo anual que ele definiu, combinados com metas espec\u00edficas de campeonato nacional ou mundial. Tem sido importante. Muitos analistas t\u00eam observado silenciosamente os resultados.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"
Djan Madruga durante cl\u00ednica na ASCA – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Quebrando mais que recordes<\/strong><\/p>\n

Djan est\u00e1 quebrando barreiras n\u00e3o s\u00f3 para si, mas abrindo caminho para todos. Como se costuma dizer: \u201cO rel\u00f3gio n\u00e3o mente\u201d. Est\u00e1 dando esperan\u00e7a aos atletas mais jovens e mais velhos, fazendo com que todos repensem o envelhecimento, o treinamento de alto rendimento, onde podem estar e o que \u00e9 poss\u00edvel, d\u00e9cada ap\u00f3s d\u00e9cada.<\/p>\n

Isso est\u00e1 fazendo com que os atletas p\u00f3s-ol\u00edmpicos e\/ou de n\u00edvel nacional avaliem o que deveriam fazer a cada d\u00e9cada ap\u00f3s se aposentarem dos esportes profissionais ou ol\u00edmpicos. Qual \u00e9 o programa agora? Quem tem o plano? O que dever\u00edamos fazer d\u00e9cada ap\u00f3s d\u00e9cada? Quais s\u00e3o os limites? Qu\u00e3o r\u00e1pido voc\u00ea pode ir agora?<\/p>\n

Djan Madruga est\u00e1 mostrando ao mundo que o esporte \u00e9 muito mais no final da vida do que apenas os melhores momentos do auge f\u00edsico nos primeiros anos – e isso \u00e9 bom mental e fisicamente para todos. \u00c9 hora dos atletas e daqueles que querem ser, dar um passo \u00e0 frente, entrar e reconfigurar mentalmente onde est\u00e3o na vida. \u00c9 hora de descobrir. Barreiras devem ser quebradas para todos.<\/p>\n

E Djan Madruga estar\u00e1 l\u00e1 torcendo por voc\u00ea!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Medalhista ol\u00edmpico seue nadando em alto n\u00edvel, colecionando t\u00edtulos e recordes mundiais; veja aqui um texto de Steven Selthoffer da Swimming World<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":65043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[1247],"tags":[171,5,227,2203],"class_list":["post-65042","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-natacao-master","tag-djan-madruga","tag-natacao","tag-natacao-master","tag-swimming-world","post_format-post-format-gallery"],"yoast_head":"\nDjan Madruga, aos 65 anos, mostra que o desempenho de elite tem potencial para toda a vida - Swimchannel<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/djan-madruga-aos-65-anos-mostra-que-o-desempenho-de-elite-tem-potencial-para-toda-a-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Djan Madruga, aos 65 anos, mostra que o desempenho de elite tem potencial para toda a vida - 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