{"id":71856,"date":"2025-02-21T19:00:07","date_gmt":"2025-02-21T22:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=71856"},"modified":"2025-02-21T16:36:48","modified_gmt":"2025-02-21T19:36:48","slug":"entrevista-com-o-fisioterapeuta-de-pan-zhanle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/entrevista-com-o-fisioterapeuta-de-pan-zhanle\/","title":{"rendered":"Entrevista com o fisioterapeuta de Pan Zhanle"},"content":{"rendered":"

Por Thiago Medeiros Rodriguez *<\/strong><\/p>\n

Imagine estar ao lado de um atleta que est\u00e1 prestes a fazer hist\u00f3ria. Agora, pense em todo o trabalho, dedica\u00e7\u00e3o e conhecimento que s\u00e3o necess\u00e1rios para chegar at\u00e9 ali. Em 2024, o mundo da nata\u00e7\u00e3o parou para assistir Pan Zhanle quebrar o recorde mundial dos 100m livre durante os Jogos Ol\u00edmpicos de Paris. Mas o que muitos n\u00e3o viram foi a equipe por tr\u00e1s dessa conquista.<\/p>\n

Nesta semana, tive o privil\u00e9gio de conversar com o Nuno Pina, fisioterapeuta portugu\u00eas, que acompanhou de perto a jornada de Pan Zhanle rumo ao topo do p\u00f3dio. De Lisboa \u00e0 China, Nuno compartilhou conosco os desafios, as estrat\u00e9gias e os segredos que fizeram toda a diferen\u00e7a na prepara\u00e7\u00e3o de um dos maiores talentos da nata\u00e7\u00e3o mundial. Confira!<\/p>\n

 <\/p>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Conta um pouco, quem \u00e9 o Nuno? Como \u00e9 a sua trajet\u00f3ria profissional, pessoal? Voc\u00ea foi nadador?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:<\/strong> Sim, \u00e9 verdade, eu fui nadador durante cerca de 12 anos. Depois, fiz ali uma passagem pela parte da arbitragem. Durante quatro anos, para ganhar algum dinheiro, fui \u00e1rbitro de nata\u00e7\u00e3o. A carreira essa foi muito curta, n\u00e3o era um objetivo progredir nessa \u00e1rea, era s\u00f3 mesmo ganhar algum e estar no meio e rentabilizar um bocadinho daquilo que sabia. Tirei o curso e exerci durante quatro anos. Depois, entrei na parte da fisioterapia. Quando acabei o curso, comecei logo no meu \u00faltimo ano ainda de licenciatura em fisioterapia. Comecei a trabalhar no clube onde terminei a minha carreira, que \u00e9 aqui o Sporting, em Lisboa. E, entretanto, seguiu-se este arrancar ligado ao alto rendimento. Depois, passar para a parte da sele\u00e7\u00e3o. Depois, representar o Comit\u00ea Ol\u00edmpico de Portugal. E depois, ent\u00e3o, rumar \u00e0 China, onde estive nos \u00faltimos dois anos.<\/p>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Como foi essa ida para a China? Como que surgiu esse convite para voc\u00ea ir parar na China?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA: <\/strong>Ent\u00e3o, isto foi inesperado. No final de 2022, recebi um contacto no Linkedin. O senhor estava interessado em enviar, em submeter a minha candidatura a uma oportunidade profissional na China. J\u00e1 tinham visto o meu curr\u00edculo, encaixava naquilo que eles procuravam. Tinha sido nadador, tinha j\u00e1 oito anos a trabalhar na \u00e1rea. Tinha j\u00e1 feito, na altura, j\u00e1 quatro campeonatos do mundo de nata\u00e7\u00e3o. J\u00e1 tinha ido a, pelo menos, seis campeonatos da Europa. Pronto, j\u00e1 tinha alguma experi\u00eancia internacional. E j\u00e1 tinha trabalhado com atletas de topo aqui em Portugal, recordistas nacionais. Atletas que foram a Campeonatos Mundiais. E submeti a minha candidatura. Isto no final de 2022. No in\u00edcio de 2023, ap\u00f3s algumas fases de entrevista e de conversa, chegamos a um acordo. Fui o candidato, felizmente, selecionado.<\/p>\n

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Nuno Pina e Pan Zhanle – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Como era o conv\u00edvio com os atletas chineses?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0 <\/strong>O conv\u00edvio com os atletas chineses, no geral, n\u00e3o permitia grandes conversas, porque n\u00f3s, na verdade, n\u00e3o nos comunicamos na mesma l\u00edngua. Portanto, eu falo portugu\u00eas, mas tamb\u00e9m falo ingl\u00eas, e eles falam chin\u00eas e s\u00f3 um bocadinho, mesmo, muito, muito discreto de ingl\u00eas. N\u00f3s t\u00ednhamos que conversar atrav\u00e9s de tradutores, quer seja, int\u00e9rpretes, pessoas que nos ajudavam a traduzir, neste caso, chineses que falavam ingl\u00eas, ou atrav\u00e9s de aplicativos de tradu\u00e7\u00e3o pelo celular.<\/p>\n

THIAGO RODRIGUEZ: E com Pan Zhanle?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>No in\u00edcio, foi dif\u00edcil estabelecer alguma liga\u00e7\u00e3o, mas depois, comecei a me identificar com o Pan, em espec\u00edfico. N\u00f3s t\u00ednhamos muitas coisas em comum. Portanto, come\u00e7amos, mais do que aquilo que n\u00f3s diz\u00edamos, era como nos relacionamos. E essa nossa rela\u00e7\u00e3o era uma rela\u00e7\u00e3o muito pr\u00f3xima, n\u00f3s viv\u00edamos juntos no mesmo centro de treinamento, tom\u00e1vamos caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7\u00e1vamos, jant\u00e1vamos sempre juntos. \u00cdamos para os treinos, vinhamos dos treinos sempre juntos, faz\u00edamos a parte da terapia manual e a parte dos treinos f\u00edsicos sempre juntos, ele ainda tinha aulas de ingl\u00eas e eu o ajudava nas aulas pelo menos duas vezes por semana. Portanto aquilo era quase um casamento, digamos assim, entre atleta e fisioterapeuta, que acabou por acontecer com muitos outros atletas de elite e que eu tive a oportunidade de partilhar com este nadador em espec\u00edfico.<\/p>\n

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Nuno Pina e Pan Zhanle – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Como voc\u00ea atribui a parte do seu trabalho no resultado, no recorde mundial?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>O nosso trabalho \u00e9 sempre um trabalho complementar ao estado do treino, portanto o treino principal \u00e9 o treino da \u00e1gua. Quem \u00e9 nadador, quem foi nadador percebe isso perfeitamente, ainda por cima a \u00e1gua tem caracter\u00edsticas completamente diferentes do meio terrestre, portanto desde a press\u00e3o hidrost\u00e1tica, neste caso, a for\u00e7a da gravidade que acabam por atuar no corpo de formas muito diferentes do que no meio terrestre, n\u00f3s durante todo o nosso ciclo de vida somos moldados pelo meio terrestre onde passamos mais tempo, e portanto basta o nadador passar ali e n\u00f3s sabemos que cinco dias, uma semana sem nadar parece que ca\u00edmos na \u00e1gua e que j\u00e1 n\u00e3o sabemos nadar, que n\u00e3o sentimos bem o corpo e que estamos pesados. Grande parte dos esportes t\u00eam esta sensibilidade e esta especificidade, portanto torna a pr\u00e1tica da nata\u00e7\u00e3o o principal na prepara\u00e7\u00e3o dos atletas, mas quando chegamos ao alto rendimento, a parte da redu\u00e7\u00e3o do risco de les\u00f5es, da recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino e p\u00f3s-prova, a parte da otimiza\u00e7\u00e3o desportiva no desenvolvimento da mobilidade, da for\u00e7a, da flexibilidade, \u00e9 muito importante. Eu quero acreditar que tive duas fases com o Pan. A primeira fase em que tinha uma menor preponder\u00e2ncia na sua prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, onde eu fazia s\u00f3 mais a parte da terapia manual e das rotinas de mobilidade e do core, em que eu digo que isso tinha uma influ\u00eancia, se calhar 10, 20% daquilo que era a prepara\u00e7\u00e3o dele, mas que depois como trabalho de for\u00e7a, em que o Pan teve uma evolu\u00e7\u00e3o muito significativa. O peso corporal e a massa muscular aumentaram, os \u00edndices de for\u00e7a, de uma forma muito, muito, muito significativa, em alguns padr\u00f5es de movimento, mais do que duplicou os \u00edndices de for\u00e7a m\u00e1ximo. Em cima os \u00edndices de pot\u00eancia, a\u00ed quero acreditar que o percentual era maior, provavelmente mais perto dos 30%, mas l\u00e1 est\u00e1, isto s\u00e3o tudo dados hipot\u00e9ticos, gerais. \u00c9 um trabalho complementar, nunca vai substituir ou ser t\u00e3o importante como o treino na \u00e1gua, mas por se tratar do alto rendimento acho que tem aqui uma preponder\u00e2ncia ainda significativa.<\/p>\n

THIAGO RODRIGUEZ: E quanto ao acesso \u00e0 tecnologia, voc\u00eas tinham alguma coisa diferente l\u00e1? Como que era isso?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>Assim, do que notei mais diferente s\u00e3o dois pontos. O primeiro ponto \u00e9, embora aqui, pelo menos aqui em Portugal, em Lisboa, n\u00f3s cada vez mais temos acesso, por exemplo, a material da avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica, como plataformas de for\u00e7a, os dinam\u00f3metros, por exemplo, a avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica, n\u00f3s aqui temos acesso a esse material. Mas n\u00e3o \u00e9 um acesso t\u00e3o facilitado quanto tinha na China. Portanto, a gente tinha plataformas de for\u00e7a em todo lado, dinam\u00f3metros em todo lado, tudo o que era material de avalia\u00e7\u00e3o e de registro de treino, como por exemplo o VBT, o Velocity Based Training, n\u00f3s t\u00ednhamos v\u00e1rios softwares e hardwares para poder utilizar, desta parte n\u00e3o nos faltava nada, quer na parte da avalia\u00e7\u00e3o, quer na parte do treino f\u00edsico. E, portanto, isso a\u00ed \u00e9 destacar. \u00c9 uma coisa que n\u00f3s j\u00e1 temos, por exemplo, em Portugal, que \u00e9 a realidade que eu conhe\u00e7o melhor, quer nos Centros de Alto Rendimento em Lisboa, quer nos outros Centros de Alto Rendimento em Coimbra e no Fuchal, que n\u00e3o t\u00ednhamos tanto equipamento na Federa\u00e7\u00e3o quando eu trabalhava l\u00e1 at\u00e9 2019, mas t\u00ednhamos algum material. Na China t\u00ednhamos muito material. Nunca faltava nada, eu podia ter o meu pr\u00f3prio equipamento, andar com o meu kit de equipamento, que permite muito mais agilidade, muito mais rapidez na utiliza\u00e7\u00e3o e, portanto, creio que essa fosse uma verdadeira mais-valia. O segundo ponto, e aqui \u00e9 um bocadinho diferente, que \u00e9 a tecnologia que j\u00e1 havia na piscina. Havia muita monitoriza\u00e7\u00e3o no cais da piscina, dentro da piscina, com c\u00e2meras de 5 a 5 metros ao longo de toda a piscina de 50 metros para avalia\u00e7\u00e3o biomec\u00e2nica e para registros de treino. N\u00f3s t\u00ednhamos um bloco que se chamava o Million Dollar Block, para fazer saldos, para avalia\u00e7\u00e3o de saldos, e, portanto, a\u00ed t\u00ednhamos todos os dados, e mais alguns, desde, obviamente, a for\u00e7a aplicada no bloco, a for\u00e7a horizontal, a for\u00e7a centrifugal, o tempo de voo, o \u00e2ngulo de entrada na \u00e1gua e diversos dados que permitia-nos recolher informa\u00e7\u00f5es muito relevantes. Creio que essas c\u00e2meras na piscina, o registro do nado, em contexto de treino, dispon\u00edvel para os treinadores era um diferencial.<\/p>\n

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Nuno Pina e Pan Zhanle – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Havia uma equipe multidisciplinar para cuidar dos atletas na China?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>Sim, n\u00f3s t\u00ednhamos uma equipe muito grande, comparativamente \u00e0 realidade europeia, posso dizer assim, que \u00e9 a que eu conhe\u00e7o melhor. Normalmente n\u00f3s temos uma equipe muito pequena do ponto de vista da equipe t\u00e9cnica, onde h\u00e1 um treinador, normalmente h\u00e1 um fisioterapeuta, pode haver um preparador f\u00edsico que nem sempre existe, ou \u00e9 o treinador da \u00e1gua que faz a parte da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, ou o fisioterapeuta, e depois acaba por ir um nutricionista, de tempos a tempos, fazer uma avalia\u00e7\u00e3o da nutri\u00e7\u00e3o, etc. Na China n\u00f3s t\u00ednhamos todos, portanto t\u00ednhamos desde o treinador principal, treinador adjunto e os treinadores da \u00e1gua, t\u00ednhamos a parte da fisioterapia, a parte dos preparadores f\u00edsicos. T\u00ednhamos aquilo que na China, que eu acho que n\u00e3o existe em mais lado nenhum, que \u00e9 quase um assistente pessoal, que \u00e9 normalmente um jovem fisioterapeuta que acompanha o atleta para todo lado, quer seja p\u00f3s-treinos, quer seja, por exemplo, para entrevistas, confer\u00eancias de imprensa, momentos dos m\u00eddias, e que acaba por andar sempre com este atleta, em que tem sobretudo fun\u00e7\u00f5es de recupera\u00e7\u00e3o, ou seja, ajuda-o a levar, a mochila, tem rela\u00e7\u00e3o \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o,por exemplo, coloca eletr\u00f3litos na \u00e1gua para refor\u00e7ar a hidrata\u00e7\u00e3o, vai com ela aos momentos de alimenta\u00e7\u00e3o e salvaguardar que ele est\u00e1 a ter uma alimenta\u00e7\u00e3o correta, portanto, \u00e9 aqui o g\u00eanero de um colega, de um parceiro, que acaba por fazer muita assist\u00eancia pessoal. Mas depois tamb\u00e9m temos a parte, t\u00ednhamos o nutricionista full-time, que era um nutricionista que dava apoio a todos os atletas. Os biomec\u00e2nicos, t\u00ednhamos quatro biomec\u00e2nicos na equipe, que acabavam por fazer a an\u00e1lise biomec\u00e2nica e os relat\u00f3rios p\u00f3s-treinadores. E portanto, t\u00ednhamos uma, digamos aqui, uma equipe muito coesa. S\u00f3 mais na reta final \u00e9 que tivemos algum apoio da parte psicol\u00f3gica, portanto da parte da psicologia, mais perto dos Jogos Ol\u00edmpicos, creio que \u00e9 uma das coisas que eventualmente naquele contexto pudesse mudar, mas t\u00ednhamos j\u00e1 condi\u00e7\u00f5es muito diferenciadas para poder fazer um trabalho de qualidade.<\/p>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Como \u00e9 para voc\u00ea, pessoalmente, ter participado desse processo de chegar a uma medalha ol\u00edmpica, a um recorde mundial, para n\u00f3s que fomos atletas, como \u00e9 isso?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>Para mim teve um significado muito, muito grande. Quero acreditar que estes Jogos Ol\u00edmpicos de Paris de 2024, onde tive a oportunidade de participar e de estar ao lado do Pan e poder testemunhar ao vivo os feitos dos meus atletas. Para mim teve um significado muito grande porque eu fui nadador, adoro nata\u00e7\u00e3o, a nata\u00e7\u00e3o continua a ser a minha modalidade preferida, gosto de muitas outras, mas a nata\u00e7\u00e3o \u00e9 a minha predileta e n\u00f3s que nadamos damos muito valor aos 100m livre, porque toda a gente de uma forma ou outra nada 100m livre, uns acabam a ser melhores, outros mais especialistas, outros menos, e portanto o ter sido nadador, o ter o acompanhado nos Jogos Ol\u00edmpicos e ter sido os 100m livre foi um resultado muito especial. Eu e os treinadores que o acompanhavam, j\u00e1 t\u00ednhamos a ideia que ele podia fazer algo extraordin\u00e1rio, pelos registros de treino, pela forma como ele estava a evoluir, pela forma como ele se sentia, como v\u00edamos o estado an\u00edmico, mais comunicativo, feliz, confiante, que podia ser um resultado bom, mas ainda assim superou as expectativas, o que \u00e9 mesmo a cereja no topo do bolo. Para mim, recordo a prova dele dos 100m livre, afinal, de uma forma que eu vou recordar sempre, porque eu n\u00e3o estava na piscina de competi\u00e7\u00e3o, porque eu tenho que estar ao lado do Pan, at\u00e9 mesmo ele ir para a sala de chamada. Portanto eu estava a fazer o circuito de potencia\u00e7\u00e3o, fizemos o aquecimento antes de entrar dentro d’\u00e1gua, depois fez o aquecimento dentro d’\u00e1gua, em seguida tem uma rotina, mas a \u00faltima coisa que ele faz \u00e9 lan\u00e7ar a bola ao ch\u00e3o e algumas impuls\u00f5es verticais. Ai fala comigo e segue para a sala de chamada. Como a piscina dos Jogos Ol\u00edmpicos era t\u00e3o grande, n\u00e3o dava tempo para eu ir arquibancada em tempo \u00fatil, portanto eu vi a prova no lugar de prepara\u00e7\u00e3o das equipes. E ao meu lado estava um treinador, representando a Fran\u00e7a, mas que durante muitos anos foi t\u00e9cnico dos Estados Unidos: Bob Bowman, mais conhecido como o lend\u00e1rio treinador de Michael Phelps. Ele estava ao meu lado vendo a prova, e de fato, para mim, estar naquela posi\u00e7\u00e3o vendo meu atleta e estar ao lado de um treinador que eu sigo h\u00e1 anos, foram uns minutos espetaculares da minha vida. Portanto sou muito grato por ter tido essa oportunidade.<\/p>\n

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Nuno Pina e Thiago Rodriguez – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure>\n

THIAGO RODRIGUEZ: Teria mais alguma coisa para dizer aos brasileiros?<\/strong><\/p>\n

NUNO PINA:\u00a0<\/strong>Eu acompanho a nata\u00e7\u00e3o no Brasil tamb\u00e9m. Felizmente tivemos tr\u00eas membros da comitiva brasileira a trabalhar conosco aqui em Portugal. N\u00e3o foi diretamente comigo, mas foi com a sele\u00e7\u00e3o portuguesa nos \u00faltimos anos, que correu bastante bem, onde aprendemos bastante com todos os tr\u00eas t\u00e9cnicos que aqui est\u00e3o presentes, desde a parte de trabalho na \u00e1gua \u00e0 parte da biomec\u00e2nica e prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Acompanho a nata\u00e7\u00e3o brasileira desde quando Cesar Cielo se destacou, mas entre tantos outros nadadores que t\u00eam dado tantas alegrias tamb\u00e9m \u00e0 nata\u00e7\u00e3o do Brasil.\u00a0Vou acompanhando de perto e, portanto, tamb\u00e9m deixar uma palavra de apre\u00e7o \u00e0 nata\u00e7\u00e3o brasileira, que com tantos bons resultados nos tem inspirado aqui em Portugal e a mim pr\u00f3prio e durante toda a minha carreira. Deixar um cumprimento a toda a nata\u00e7\u00e3o brasileira por esse bom exemplo e pelo bom trabalho que t\u00eam colocado. E \u00e9 um gosto ter aprendido sempre com os bons exemplos da nata\u00e7\u00e3o do Brasil, porque, para mim, tem e continua a ser um motivo de inspira\u00e7\u00e3o e um lugar para boa informa\u00e7\u00e3o e boas pr\u00e1ticas profissionais.<\/p>\n

* Thiago Medeiros Rodriguez \u00e9 fisioterapeuta, nadador e treina atualmente com a equipe Samir Barel Assessoria Aqu\u00e1tica<\/strong><\/em><\/p>\n

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Por Thiago Medeiros Rodriguez * Imagine estar ao lado de um atleta que est\u00e1 prestes a fazer hist\u00f3ria. Agora, pense em todo o trabalho, dedica\u00e7\u00e3o e conhecimento que s\u00e3o necess\u00e1rios para chegar at\u00e9 ali. 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