{"id":75743,"date":"2025-08-28T18:32:13","date_gmt":"2025-08-28T21:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=75743"},"modified":"2025-08-28T18:35:10","modified_gmt":"2025-08-28T21:35:10","slug":"treinos-de-aguas-abertas-em-mg-toda-semana-a-lagoa-virou-a-nova-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/treinos-de-aguas-abertas-em-mg-toda-semana-a-lagoa-virou-a-nova-academia\/","title":{"rendered":"Treinos de \u00e1guas abertas em MG toda semana? A lagoa virou a nova academia!"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"149\" data-end=\"1223\">No CRAA \u2013 Centro de Refer\u00eancia em \u00c1guas Abertas, localizado em Acuru\u00ed, distrito de Itabirito em Minas Gerais, os atletas t\u00eam \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dois formatos de treino que atendem desde iniciantes at\u00e9 nadadores experientes com os treinos da Massaini \u00c1guas Abertas. O primeiro \u00e9 o tradicional Trein\u00e3o de \u00c1guas Abertas, realizado em m\u00e9dia uma vez por m\u00eas, sempre aos domingos, das 9h \u00e0s 11h. A atividade conta com um percurso de 400 metros demarcado por boias oficiais de prova e acompanhado por caiaques de seguran\u00e7a, que variam em n\u00famero conforme a quantidade de participantes, em fevereiro, por exemplo, foram 230 nadadores e 11 caiaques.<\/p>\n<p data-start=\"149\" data-end=\"1223\">O professor Massaini permanece dentro da \u00e1gua em um mini percurso de 80 metros, oferecendo suporte principalmente para quem est\u00e1 come\u00e7ando ou ainda n\u00e3o se sente seguro para completar o trajeto principal. O Trein\u00e3o funciona no formato \u201ckm livre\u201d, em que cada atleta nada de acordo com seu condicionamento f\u00edsico, confian\u00e7a ou prova-alvo, e a atividade \u00e9 finalizada com uma confraterniza\u00e7\u00e3o, que inclui caf\u00e9 de boas-vindas e medalha simb\u00f3lica de participa\u00e7\u00e3o. O valor por inscri\u00e7\u00e3o \u00e9 de R$ 70,00. O CRAA est\u00e1 localizado na Rua do Mirante 01 Acuru\u00ed, Itabirito (MG).<\/p>\n<div style=\"width: 478px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-75743-1\" width=\"478\" height=\"850\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Video-2025-08-27-at-12.14.33.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Video-2025-08-27-at-12.14.33.mp4\">https:\/\/swimchannel.net\/br\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Video-2025-08-27-at-12.14.33.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p data-start=\"1225\" data-end=\"1951\">J\u00e1 o Treino Avulso Personalizado apresenta uma din\u00e2mica distinta. Voltado para pequenos grupos ou sess\u00f5es individuais, ele \u00e9 marcado por um acompanhamento pr\u00f3ximo do professor, que segue de caiaque durante todo o treino realizando interven\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas em tempo real. Nessa modalidade, \u00e9 poss\u00edvel trabalhar de forma direcionada em pontos espec\u00edficos como largada, chegada, hidrata\u00e7\u00e3o e corre\u00e7\u00e3o de aspectos t\u00e9cnicos, o que torna a experi\u00eancia ainda mais completa. A dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia \u00e9 de uma hora, mas pode variar conforme o objetivo do aluno, e a flexibilidade \u00e9 um dos diferenciais, j\u00e1 que a data e o hor\u00e1rio s\u00e3o definidos de acordo com a disponibilidade do espa\u00e7o, do professor e do atleta. O valor da sess\u00e3o \u00e9 de R$ 100,00.<\/p>\n<p data-start=\"1953\" data-end=\"2407\">O uso de neoprene \u00e9 livre nos dois formatos, mas, no caso dos iniciantes, Massaini avalia individualmente a necessidade. &#8220;No caso do iniciante, caso n\u00e3o tenha um &#8220;trauma&#8221; grande, prefiro que o 1\u00b0 contato seja sem o neoprene para que a roupa n\u00e3o se tranforme em &#8220;muleta&#8221;, mas esse aspecto fa\u00e7o essa avalia\u00e7\u00e3o caso a caso&#8221;, comentou Massaini.<\/p>\n<p data-start=\"316\" data-end=\"743\">Na MASSAINI \u00c1guas Abertas, h\u00e1\u00a0tamb\u00e9m um programa de membros com diferentes categorias, que oferece desde descontos em treinos at\u00e9 sorteios, palestras e acesso remoto a conte\u00fados t\u00e9cnicos. Veja abaixo:<\/p>\n<p><strong>Programa Membro CRAA Massaini\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Membro Marathon:<\/strong><br \/>\n\u2192Ades\u00e3o mediante preenchimento de formul\u00e1rio<br \/>\n\u2192Pagamento mensal de 20,00<br \/>\n\u2192 Plano semestral: 100,00 (1 mensalidade a menos)<br \/>\n\u2192Plano anual: 180,00 (3 mensalidades a menos)<br \/>\n\u2192Participar de sorteio mensal de benef\u00edcios<\/p>\n<p><strong>Membro Ultra Marathon<\/strong><br \/>\n\u2192Ades\u00e3o mediante preenchimento de formul\u00e1rio<br \/>\n\u2192Caso a ades\u00e3o ocorra na primeira semana ap\u00f3s o an\u00fancio do CRAA ser\u00e1 membro fundador com numera\u00e7\u00e3o vital\u00edcia<br \/>\n\u2192Pagamento mensal de 30,00<br \/>\n\u2192 Plano semestral: 150,00 (1 mensalidade a menos)<br \/>\n\u2192Plano anual: 270,00 (3 mensalidades a menos)<br \/>\n\u2192Participar de sorteio mensal de benef\u00edcios<br \/>\n\u2192Participar de forma remota de palestras bimestrais ao vivo com temas pertinentes ao esporte<br \/>\n\u2192Desconto de 30% em treinos em grupos pequenos (esse caso n\u00e3o se aplica ao Trein\u00e3o de \u00c1guas Abertas) realizados em datas pr\u00e9 agendadas conforme disponibilidade de datas<\/p>\n<p><strong>Membro Massaini Team<\/strong><br \/>\n\u2192Ades\u00e3o mediante preenchimento de formul\u00e1rio<br \/>\n\u2192Caso a ades\u00e3o ocorra na primeira semana ap\u00f3s o an\u00fancio do CRAA ser\u00e1 considerado membro fundador com numera\u00e7\u00e3o vital\u00edcia<br \/>\n\u2192Pagamento mensal de 100,0<br \/>\n\u2192 Plano semestral: 500,00 (1 mensalidade a menos)<br \/>\n\u2192Plano anual: 900,00 (3 mensalidades a menos)<br \/>\n\u2192Participar de sorteio mensal de benef\u00edcios<br \/>\n\u2192Participar de forma remota de palestras bimestrais ao vivo com temas pertinentes ao esporte<br \/>\n\u2192Desconto de 70% em treinos em grupos pequenos (esse caso n\u00e3o se aplica ao Trein\u00e3o de \u00c1guas Abertas) realizados em datas pr\u00e9 agendadas conforme disponibilidade de datas<br \/>\n\u2192Planilhas personalizadas<\/p>\n<p><strong>Membro Comercial<\/strong><\/p>\n<p>\u2192Ades\u00e3o mediante preenchimento de formul\u00e1rio<br \/>\n\u2192Expor e comercializar produtos durante a realiza\u00e7\u00e3o de todas as atividades realizadas no CRAA<br \/>\n\u2192Pagamento mensal de 90,0<br \/>\n\u2192 Plano semestral: 450,00 (1 mensalidade a menos)<br \/>\n\u2192Plano anual: 810,00 (3 mensalidades a menos)<br \/>\n\u2192Categoria limitada a 5 cotas<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p data-start=\"3154\" data-end=\"3358\">Para mais informa\u00e7\u00f5es, entre em contato: +55 31 8863-6640 ou pelo Instagram\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/massaini_aguas_abertas\/\">https:\/\/www.instagram.com\/massaini_aguas_abertas\/<\/a><\/p>\n<p>Gostaria de receber as not\u00edcias de nata\u00e7\u00e3o e \u00e1guas abertas no seu e-mail?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/lpa.nitro.news\/n-GNe\/ultimas-noticias-swim-channel\">Cadastre-se aqui<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No CRAA \u2013 Centro de Refer\u00eancia em \u00c1guas Abertas, localizado em Acuru\u00ed, distrito de Itabirito em Minas Gerais, os atletas t\u00eam \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dois formatos de treino que atendem desde iniciantes at\u00e9 nadadores experientes com os treinos da Massaini \u00c1guas Abertas. 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