{"id":81692,"date":"2026-04-26T19:43:33","date_gmt":"2026-04-26T22:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=81692"},"modified":"2026-04-26T19:43:33","modified_gmt":"2026-04-26T22:43:33","slug":"por-que-nadar-do-leme-ao-pontal-e-um-dos-maiores-desafios-do-brasil-e-da-america-latina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/por-que-nadar-do-leme-ao-pontal-e-um-dos-maiores-desafios-do-brasil-e-da-america-latina\/","title":{"rendered":"Por que nadar do Leme ao Pontal \u00e9 um dos maiores desafios do Brasil e da Am\u00e9rica Latina"},"content":{"rendered":"

Uma das m\u00fasicas mais famosas de Tim Maia chama-se do \u201cDo Leme ao Pontal\u201d. No refr\u00e3o da can\u00e7\u00e3o h\u00e1 o verso como \u201cDo Leme ao Pontal, n\u00e3o h\u00e1 nada igual<\/em>\u201d. A m\u00fasica de Tim exalta as belezas do Rio, por\u00e9m, no mundo do esporte essa ova\u00e7\u00e3o \u00e0 cidade acontece dentro d\u2019\u00e1gua. Trata-se da Travessia do Leme ao Pontal, uma ultramaratona de 36 km organizada pela Leme to Pontal Swimming Association (LPSA).<\/p>\n

A prova foi oficializada em 12 de julho de 2015 ap\u00f3s o experiente nadador de \u00e1guas abertas Adherbal de Oliveira, encarar o percurso nadando da Praia do Leme at\u00e9 a Praia do Pontal. Ele realizou o desafio em 9h23min, dando in\u00edcio uma ultramaratona que \u00e9 atualmente uma das mais populares do pa\u00eds, registrando tentativas de nado constantemente ao longo do ano.<\/p>\n

\"Travessia
Travessia do Leme ao Pontal – Foto: LPSA\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Desde a prova de Adherbal outras centenas de travessias j\u00e1 foram realizadas, seja no formato solo ou por equipe, em forma de revezamento. Nadadores de v\u00e1rias idades, estilos, n\u00edveis t\u00e9cnicos e pa\u00edses j\u00e1 se aventuraram na ultramaratona. Por\u00e9m, antes da oficializa\u00e7\u00e3o do desafio, Luiz Lima j\u00e1 havia completado o percurso em um formato experimental no ano de 2008.<\/p>\n

A largada da prova se d\u00e1 sempre durante a madrugada, ainda com o c\u00e9u escuro. O ponto de partida \u00e9 na Praia do Leme, na zona sul da cidade. Ap\u00f3s 36 km de muitas bra\u00e7adas, chega-se at\u00e9 a Praia do Pontal, na zona oeste, onde a ultramaratona \u00e9 conclu\u00edda e o atleta, ou equipe, no caso da prova por revezamento, \u00e9 premiado e recebe um trof\u00e9u alusivo e uma placa.<\/p>\n

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Adherbal Oliveira – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

O longo percurso, um dos maiores do Brasil, tamb\u00e9m \u00e9 outra grande caracter\u00edstica desta prova. Durante o trajeto, os nadadores encontram diversos desafios que podem ir desde forte correntes mar\u00edtimas e ventos, at\u00e9 sofrer com hipotermia devido a poss\u00edvel baixa temperatura da \u00e1gua. Ou seja, nadar do Leme ao Pontal n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil.<\/p>\n

Primeiro nadador a concluir o percurso de forma oficial e hoje presidente da LPSA, Adherbal de Oliveira refor\u00e7a esse ponto ao destacar que um atleta n\u00e3o pode jamais subestimar o desafio. “Para quem pretende completar os 36 km do Leme ao Pontal a maior armadilha \u00e9 trat\u00e1-la como se fosse \u201cs\u00f3 uma prova longa\u201d. N\u00e3o \u00e9. \u00c9 uma travessia de resist\u00eancia + navega\u00e7\u00e3o + efici\u00eancia + gest\u00e3o mental. A prepara\u00e7\u00e3o precisa refletir isso”.<\/p>\n

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Travessia do Leme a Pontal – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/LPSA<\/figcaption><\/figure>\n

Experi\u00eancia na prova \u00e9 algo que Adherbal tem de sobra. Como presidente da LPSA e tendo acompanhando v\u00e1rias travessias ele define a prova como “n\u00e3o apenas uma travessia longa, mas como uma travessia viva, que nunca acontece igual. N\u00e3o \u00e9 uma prova que voc\u00ea \u201cmarca e acontece\u201d, ela dependente totalmente da natureza. Por isso, cada nadador ter\u00e1 uma prova diferente, mesmo com a mesma largada”, conta.<\/p>\n

Adherbal complementa: “A Travessia do Leme ao Pontal \u00e9 considerada especial porque re\u00fane muitas raridades. Tem uma dist\u00e2ncia extrema em mar aberto, navega\u00e7\u00e3o real, leitura de correntes e uma experi\u00eancia emocional muito diferente das provas tradicionais. Os diferenciais aparecem de forma distinta para quem nada e para quem organiza”, revela.<\/p>\n

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Mapa com trajeto da Praia do Leme ao Pontal – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Adherbal conhece como pouco o percurso, j\u00e1 que completou o trajeto em x ocasi\u00f5es. Na vis\u00e3o do nadador ele aponta que “\u00e9 uma jornada, n\u00e3o apenas uma prova.\u2028N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 nadar 36 km. \u00c9 atravessar praticamente toda a orla do Rio com mudan\u00e7as constantes de vento, mar e corrente. O nadador precisa se adaptar o tempo todo, como numa expedi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, completar o Leme ao Pontal \u00e9 um reconhecimento entre nadadores de \u00e1guas abertas, pois voc\u00ea entra para um grupo muito seleto”, afirma.<\/p>\n

A prova tamb\u00e9m \u00e9 conhecida por combinar a adrenalina da ultramaratona com as belezas da natureza. Tem um visual \u00fanico, percorrendo parte da costa da cidade do Rio de Janeiro, com largada na madrugada e chegada durante o dia, fazendo com que o nadador e sua equipe no barco de apoio possam contemplar o nascer do sol.<\/p>\n

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Logo da LPSA Swim – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

A Swim Channel, Adherbal afirmou que al\u00e9m dos treinos de longa dist\u00e2ncia e simula\u00e7\u00f5es no mar, um pretendente ao desafio precisa tamb\u00e9m equilibrar sua prepara\u00e7\u00e3o com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e trabalho mental para suportar a prova. “O conselho mais importante de todos \u00e9: treine para terminar forte, n\u00e3o apenas terminar. Quem ainda nada tecnicamente bem ali, chega muito melhor”, aconselha.<\/p>\n

“Em resumo, o que realmente torna a Travessia do Leme ao Pontal especial \u00e9 que a dist\u00e2ncia extrema em mar aberto promove uma navega\u00e7\u00e3o real e depend\u00eancia total das condi\u00e7\u00f5es naturais. \u00c9 um desafio para atletas realmente preparados, j\u00e1 que as correntes mudam a estrat\u00e9gia e uma experi\u00eancia mental profunda faz toda a diferen\u00e7a. Al\u00e9m disso, h\u00e1 o cen\u00e1rio ic\u00f4nico do Rio de Janeiro”, finaliza.<\/p>\n

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Trof\u00e9u da Travessia do Leme ao Pontal – Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/LPSA<\/figcaption><\/figure>\n

A Travessia do Leme ao Pontal pode ser realizada em quatro formatos: solo sem neoprene; solo com neoprene, revezamento sem neoprene e revezamento com neoprene. Para agendar uma data e realizar o desafio, os nadadores precisam contatar a organiza\u00e7\u00e3o da travessia informando interesse em disputar a ultramaratona. Mais informa\u00e7\u00f5es podem ser encontradas aqui: https:\/\/www.swimlpsa.com.br\/<\/a>.<\/p>\n

Al\u00e9m do tradicional percurso de 36 km, a Leme to Pontal Swimming Association promove outras sete provas: Travessia de Boa Viagem \u00e0 Praia do Sossego (10 km), Travessia de Boa Viagem \u00e0 Itaipu (13 km), Travessia de Boa Viagem \u00e0 Itaipua\u00e7u (18 km), Travessia do Pontal \u00e0 Barra de Guaratiba (14 km), Travessia do Leme \u00e0 Barra da Tijuca (16 km), Travessia da Praia Vermelha \u00e0 Barra de Guaratiba (50 km) e Travessia de Icara\u00ed \u00e0 Barra da Tijuca (40 km).<\/p>\n

 <\/p>\n

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