{"id":85034,"date":"2026-10-10T17:43:37","date_gmt":"2026-10-10T20:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/?p=85034"},"modified":"2026-10-10T17:43:37","modified_gmt":"2026-10-10T20:43:37","slug":"super-3-quando-tres-nadadores-se-tornam-uma-so-equipe-no-rei-e-rainha-do-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/br\/super-3-quando-tres-nadadores-se-tornam-uma-so-equipe-no-rei-e-rainha-do-mar\/","title":{"rendered":"Super 3: quando tr\u00eas nadadores se tornam uma s\u00f3 equipe no Rei e Rainha do Mar"},"content":{"rendered":"

O Super 3 est\u00e1 confirmado na programa\u00e7\u00e3o do Rei e Rainha do Mar, nos dias 12 e 13 de dezembro de 2026, na Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro. A prova de revezamento acontece no s\u00e1bado, dia 12 e est\u00e1 com inscri\u00e7\u00f5es abertas aqui.<\/a><\/p>\n

Na nata\u00e7\u00e3o, cada bra\u00e7ada costuma ser uma batalha individual contra o rel\u00f3gio, a dist\u00e2ncia e os pr\u00f3prios limites. Mas e quando o resultado depende n\u00e3o apenas do seu desempenho, mas tamb\u00e9m da confian\u00e7a em quem vai nadar antes e depois de voc\u00ea?<\/p>\n

\u00c9 essa combina\u00e7\u00e3o de talento, estrat\u00e9gia e esp\u00edrito coletivo que faz do Super 3 uma das disputas especiais do Rei e Rainha do Mar. No dia 12 de dezembro, a Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, volta a receber o revezamento que coloca tr\u00eas atletas na mesma miss\u00e3o: nadar, entregar a vez ao companheiro e lutar juntos at\u00e9 a chegada.<\/p>\n

Cada integrante encara 500 metros no mar. S\u00e3o tr\u00eas etapas, 1.500 metros no total e uma \u00fanica meta compartilhada. No percurso, n\u00e3o basta ter velocidade. \u00c9 preciso saber administrar o esfor\u00e7o, confiar no parceiro e entender que cada segundo conquistado ou perdido pode fazer a diferen\u00e7a no resultado final.<\/p>\n

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Guilherme Costa – Foto: Januzzi Filmes\/Effect Sport<\/figcaption><\/figure>\n

Edi\u00e7\u00e3o de 2025<\/span><\/p>\n

A edi\u00e7\u00e3o de 2025 mostrou bem o potencial dessa prova. Na volta do Super 3 \u00e0 programa\u00e7\u00e3o do Rei e Rainha do Mar, Copacabana recebeu nomes importantes da nata\u00e7\u00e3o brasileira em uma disputa que teve emo\u00e7\u00e3o at\u00e9 os metros finais.<\/p>\n

O trio do Sesc-Rio, formado por Guilherme Costa, conhecido como Cachorr\u00e3o, Maria Paula Heitmann e Ana Marcela Cunha, campe\u00e3 ol\u00edmpica, levou a melhor na categoria mista. A equipe completou o percurso em 15min39s, apenas seis segundos \u00e0 frente do segundo colocado, formado por Milena Torquete e pelos irm\u00e3os Brandonn e Bruce Almeida, que registrou 15min46s.<\/p>\n

Foi uma diferen\u00e7a pequena para uma prova em que cada atleta precisa fazer sua parte e confiar que os outros dois tamb\u00e9m entregar\u00e3o o m\u00e1ximo. Em um revezamento, a vit\u00f3ria pertence aos tr\u00eas: quem abre o percurso, quem mant\u00e9m o ritmo e quem encara a etapa final com a responsabilidade de buscar o resultado.<\/p>\n

A edi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m contou com o time Mormaii, que reuniu Betina Lorscheitter, Allan do Carmo e Thais Xavier, al\u00e9m de outros trios que fizeram da competi\u00e7\u00e3o um encontro entre atletas de diferentes trajet\u00f3rias e experi\u00eancias. A equipe formada por Carolina Athaye, Romulo de Carvalho e Pedro Martins completou o p\u00f3dio na terceira coloca\u00e7\u00e3o, com 16min27s.<\/p>\n

A prova mostrou como o revezamento cria uma din\u00e2mica pr\u00f3pria. Cada atleta entra na \u00e1gua com sua miss\u00e3o, mas ningu\u00e9m chega sozinho. A comemora\u00e7\u00e3o, a tens\u00e3o na areia e a expectativa pela chegada do pr\u00f3ximo integrante fazem parte de uma experi\u00eancia que vai al\u00e9m do cron\u00f4metro.<\/p>\n

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Ana Marcela Cunha – Foto: Satiro Sodr\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n

Um desafio para dividir com quem faz parte da sua hist\u00f3ria<\/h2>\n

O Super 3 tamb\u00e9m tem um atrativo que vai al\u00e9m dos grandes nomes. \u00c9 uma oportunidade para amigos, companheiros de treino e integrantes de assessorias esportivas transformarem a rotina de prepara\u00e7\u00e3o em um objetivo compartilhado.<\/p>\n

A prova conta com categorias feminina, masculina, mista e PCD, abrindo espa\u00e7o para diferentes equipes viverem a experi\u00eancia do revezamento. Seja entre atletas experientes ou parceiros que dividem os treinos ao longo do ano, a proposta \u00e9 a mesma: entrar no mar, fazer a sua parte e confiar no time.<\/p>\n

E talvez seja justamente a\u00ed que esteja a gra\u00e7a do Super 3. Durante os 500 metros de cada etapa, o atleta nada sozinho, mas carrega consigo o esfor\u00e7o e a expectativa de toda a equipe. Na hora da chegada, o resultado \u00e9 coletivo.<\/p>\n

Quem ainda n\u00e3o montou seu trio pode aproveitar o momento para encontrar os parceiros de desafio. Afinal, \u00e0s vezes, tudo come\u00e7a com um convite para treinar junto e termina com uma experi\u00eancia inesquec\u00edvel no mar de Copacabana.<\/p>\n

 <\/p>\n

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