{"id":46366,"date":"2026-04-28T21:36:33","date_gmt":"2026-04-29T00:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/?p=46366"},"modified":"2026-04-28T21:36:33","modified_gmt":"2026-04-29T00:36:33","slug":"por-que-nadar-de-leme-a-pontal-es-uno-de-los-mayores-desafios-de-brasil-y-de-america-latina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/por-que-nadar-de-leme-a-pontal-es-uno-de-los-mayores-desafios-de-brasil-y-de-america-latina\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 nadar de Leme a Pontal es uno de los mayores desaf\u00edos de Brasil y de Am\u00e9rica Latina"},"content":{"rendered":"

Una de las canciones m\u00e1s famosas de Tim Maia se llama \u201cDe Leme a Pontal\u201d. En una parte de esta canci\u00f3n hay un verso que dice \u201cDe Leme a Pontal, no hay nada igual<\/em>\u201d. La m\u00fasica de Tim exalta las bellezas del Rio, sin embargo, en el mundo del deporte, esta ovaci\u00f3n a la ciudad tiene lugar dentro del agua. Se trata de la Traves\u00eda de Leme a Pontal, una ultramarat\u00f3n de 36 km organizada por Leme to Pontal Swimming Association (LPSA).<\/p>\n

La prueba fue oficializada el 12 de julio de 2015 despu\u00e9s de que el experimentado nadador de aguas abiertas Adherbal de Oliveira, encarara el recorrido nadando desde la Praia do Leme hasta la Praia do Pontal. \u00c9l realiz\u00f3 el desaf\u00edo en 9h23min, dando inicio a una ultramarat\u00f3n que es actualmente una de las m\u00e1s populares del pa\u00eds, registrando intentos de nado constantemente a lo largo del a\u00f1o.<\/p>\n

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Traves\u00eda de Leme a Pontal \u2013 Foto: LPSA\/Reproducci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Desde la prueba de Adherbal otras centenas de traves\u00edas ya fueron realizadas, sea en el formato solo o por equipos, en forma de relevo. Nadadores de varias edades, estilos, n\u00edveles t\u00e9cnicos y pa\u00edses ya se aventuraron en la ultramarat\u00f3n. Sin embargo, antes de la oficializaci\u00f3n del desaf\u00edo, Luiz Lima ya hab\u00eda completado el recorrido em un formato experimental en el a\u00f1o 2008.<\/p>\n

La largada de la prueba se da siempre durante la madrugada, todav\u00eda con el cielo oscuro. El punto de partida es en la Praia do Leme, en la zona sur de la ciudad. Despu\u00e9s de 36 km y muchas brazadas, se llega\u00a0 hasta la Praia do Pontal, en la zona oeste, donde la ultramarat\u00f3n es concluida y el atleta, o equipe, en el caso de prueba por relevos, es premiado y recibe un trofeo alusivo y una placa.<\/p>\n

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Adherbal Oliveira \u2013 Foto: Reproducci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

El largo recorrido, uno de los m\u00e1s extensos de Brasil, tambi\u00e9n es otra gran caracter\u00edstica de esta prueba. Durante el trayecto, los nadadores encuentran diversos desaf\u00edos que pueden ir desde fuertes corrientes mar\u00edtimas y vientos, hasta sufrir de hipotermia debido a la posible baja temperatura del agua. Osea, nadar de Leme a Pontal no es una tarea f\u00e1cil.<\/p>\n

El primer nadador en concluir el recorrido de forma oficial y hoy presidente de la LPSA, Adherbal de Oliveira refuerza ese punto al destacar que un atleta no puede jam\u00e1s subestimar el desaf\u00edo. \u201cPara quien pretende completar los 36 km de Leme a Pontal el peor error es tratarla como si fuese \u201csolo una prueba larga\u201d. No lo es. Es una traves\u00eda de resistencia + navegaci\u00f3n + eficiencia + gesti\u00f3n mental. La preparaci\u00f3n precisa reflejar eso\u201d.<\/p>\n

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Traves\u00eda de Leme a Pontal \u2013 Foto: Reproducci\u00f3n\/LPSA<\/figcaption><\/figure>\n

Experiencia en la prueba es algo que Adherbal tiene de sobra. Como presidente de la LPSA y habiendo acompa\u00f1ado varias traves\u00edas \u00e9l define la prueba como \u201cno solo una traves\u00eda larga, sino como una traves\u00eda viva, que nunca sucede de la misma forma. No es una prueba que puedes \u201cagendar y se hace\u201d, ella depende totalmente de la naturaleza. Por eso, cada nadador tendr\u00e1 una prueba diferente, a\u00fan con la misma largada\u201d, cuenta.<\/p>\n

Adherbal agrega: \u201cLa Traves\u00eda de Leme a Pontal es considerada especial porque re\u00fane muchas rarezas. Tiene una distancia extrema en mar abierto, navegaci\u00f3n real, lectura de corrientes y una experiencia emocional muy diferente a las pruebas tradicionales. Los diferenciales aparecen de forma distinta para quien nada y para quien organiza\u201d, revela.<\/p>\n

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Mapa del trayecto de la Praia de Leme a Pontal \u2013 Foto: Reproducci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Adherbal conoce como pocos el recorrido,\u00a0 ya que complet\u00f3 el trayecto en dos ocasiones. En la visi\u00f3n del nadador \u00e9l apunta que \u201ces una jornada, no solo una prueba.\u2028No es solo nadar 36 km. Es atravesar practicamente toda la costa de Rio con cambios constantes de viento, mar y corriente. El nadador precisa adaptarse todo el tiempo, como en una expedici\u00f3n. Adem\u00e1s de eso, completar el Leme a Pontal es un reconocimiento entre nadadores de aguas abiertas, ya que uno entra en un grupo muy selecto\u201d, afirma.<\/p>\n

La prueba tambi\u00e9n es conocida por combinar la adrenalina de la ultramarat\u00f3n con las bellezas de la naturaleza. Tiene un paisaje \u00fanico, recorriendo parte de la costa de la ciudad de Rio de Janeiro, con largada en la madrugada y llegada durante el d\u00eda, haciendo que el nadador y su equipo en el barco de apoyo puedan contemplar la salida del sol.<\/p>\n

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Logo de LPSA Swim \u2013 Foto: Reproducci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n

Swim Channel, Adherbal afirm\u00f3 que adem\u00e1s de los entrenamientos de larga distancia y simulaciones en el mar, un pretendiente al desaf\u00edo precisa tambi\u00e9n equilibrar su preparaci\u00f3n con una buena alimentaci\u00f3n y trabajo mental para soportar la prueba. \u201cEl consejo m\u00e1s importante de todos es: entrene para terminar fuerte, no solo terminar. Quienes nadan bien t\u00e9cnicamente, llegar\u00e1n mucho mejor \u201d, aconseja.<\/p>\n

\u201cEn resumen, lo que realmente vuelve la Traves\u00eda de Leme a Pontal especial es que la distancia extrema en mar abierto promueve una navegaci\u00f3n real y dependencia total de las condiciones naturales. Es un desaf\u00edo para atletas realmente preparados, ya que las corrientes cambian la estrategia y una experiencia mental profunda hace toda la diferencia. Adem\u00e1s de esto, hay un escenario ic\u00f3nico, Rio de Janeiro\u201d, finaliza.<\/p>\n

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Trofeo de la Traves\u00eda de Leme a Pontal \u2013 Foto: Reproducci\u00f3n\/LPSA<\/figcaption><\/figure>\n

La Traves\u00eda de Leme a Pontal puede ser realizada en cuatro formatos: solo sin neoprene; solo con neoprene, relevo sin neoprene y relevo con neoprene. Para agendar una fecha y realizar el desaf\u00edo, los nadadores tienen que contactar a la organizaci\u00f3n de la traves\u00eda informando su inter\u00e9s de disputar la ultramarat\u00f3n. M\u00e1s informaci\u00f3n en el siguiente link: https:\/\/www.swimlpsa.com.br\/<\/a>.<\/p>\n

Adem\u00e1s del tradicional recorrido de 36 km, la Leme to Pontal Swimming Association promueve otras siete pruebas: Traves\u00eda de Boa Viagem a la Praia do Sossego (10 km), Traves\u00eda de Boa Viagem a Itaipu (13 km), Traves\u00eda de Boa Viagem a Itaipua\u00e7u (18 km), Traves\u00eda de Pontal a Barra de Guaratiba (14 km), Traves\u00eda de Leme a Barra da Tijuca (16 km), Traves\u00eda de Praia Vermelha a Barra de Guaratiba (50 km) y Traves\u00eda de Icara\u00ed a Barra da Tijuca (40 km).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una de las canciones m\u00e1s famosas de Tim Maia se llama \u201cDe Leme a Pontal\u201d. En una parte de esta canci\u00f3n hay un verso que dice \u201cDe Leme a Pontal, no hay nada igual\u201d. La m\u00fasica de Tim exalta las bellezas del Rio, sin embargo, en el mundo del deporte, esta ovaci\u00f3n a la ciudad […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":46367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4230],"tags":[],"class_list":["post-46366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aguas-abiertas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46366"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46383,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46366\/revisions\/46383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimchannel.net\/la\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}