
A importância do palmateio para a natação
Entenda porque estes exercícios bastante comuns na rotina de treinamento são ótimos para prevenção de lesões e reequilíbrio muscular
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O que faz a elaboração do treino ser tão importante na prevenção de lesões? Descubra neste texto aqui
Saiba se esse método é eficaz para a recuperação de atletas após atividades físicas
Entre as principais queixas de atletas estão contusões no joelho, ombro e lesões pelo excesso de treinamentos
Confira algumas dicas para evitar esse desagradável problema que costuma atingir atletas de esportes aquáticos
A prática da natação não tem idade e nos proporciona uma vida mais saudável, produtiva e feliz
Todo atleta gosta da presença do sol durante o treinamento, mas é sempre bom se prevenir para evitar problemas de pele
Preocupação de dez entre dez nadadores, os cabelos merecem total atenção e cuidado
Antes de entrar na piscina é essencial e de suma importância para qualquer atleta aquecer sua musculatura.
Quanto mais cedo o reforço for feito, melhor será a performance e bem-estar do nadador