Saúde

Em geral, as tendinopatias acontecem por uma sobrecarga gerada sobre o tendão, que pode gerar alterações estruturais no tecido e...

Por Thiago Medeiros Rodriguez * Em um trabalho científico feito com nadadores da Universidade de Iowa, os pesquisadores descobriram que...

Escápulas fortes, nadadores fortes. Uma melhor estabilidade escapular o ajudará a nadar mais rápido e evitar lesões

A dor no ombro do nadador é extremamente frustrante, pois causa um grande impacto na vida do atleta, seja ele...

Este tipo de lesão que pode acometer o ombro do nadador, principalmente fundistas e triatletas que costumam treinar longas distâncias...

Através de uma combinação única de exercícios de força, equilíbrio, mobilidade e flexibilidade, o Pilates contribui para a otimização da...

Estalar ou crepitar os ombros é comum, mas pode ser um tanto desagradável; a boa notícia é que geralmente costuma...

Os benefícios de ter um CORE forte vão muito além da piscina e neste texto estão quatro maneiras pelas quais...

Variar os estilos é importante para a saúde dos ombros, desenvolvimento de habilidades dentro d’água e diminuição do tédio que...