Tag: Thiago Medeiros Rodriguez

Escápulas fortes, nadadores fortes. Uma melhor estabilidade escapular o ajudará a nadar mais rápido e evitar lesões

A dor no ombro do nadador é extremamente frustrante, pois causa um grande impacto na vida do atleta, seja ele ...

Este tipo de lesão que pode acometer o ombro do nadador, principalmente fundistas e triatletas que costumam treinar longas distâncias ...

Através de uma combinação única de exercícios de força, equilíbrio, mobilidade e flexibilidade, o Pilates contribui para a otimização da ...

Estalar ou crepitar os ombros é comum, mas pode ser um tanto desagradável; a boa notícia é que geralmente costuma ...

Os benefícios de ter um CORE forte vão muito além da piscina e neste texto estão quatro maneiras pelas quais ...

Variar os estilos é importante para a saúde dos ombros, desenvolvimento de habilidades dentro d’água e diminuição do tédio que ...

Por Thiago Medeiros Rodriguez * A dor lombar é uma queixa frequente em nadadores, podendo afetar até 70% dos indivíduos ...

A crioterapia, ou terapia com gelo, é uma técnica eficaz para reduzir dor, inflamação e inchaço associados a diversos tipos ...