A importância do sono para o atleta
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Se você é um nadador, sabe que a tríade do desempenho é treinamento, nutrição e ...
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Tag: sono
Durma melhor para nadar melhor
O sono é um componente essencial para a recuperação da fadiga dos atletas, devido especialmente aos seus efeitos restauradores fisiológicos ...
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