No final do mês passado, entre os dias 24 e 26 de maio, aconteceu na Irlanda um training camp de endurance em águas frias chamado “Hit The Wall”. O evento, organizado pela Infinity Channel Swimming, é considerado pela World Open Water Swimming Association (WOWSA) um dos melhores do mundo e teve como grande campeão um brasileiro: José Ferreira.
Zé Ferreira encarou 22,5 km de natação em águas abertas que aconteceu na região de Carlingford Lough, entre as cidades irlandesas Carlingford e Omeath. Este evento é um treinamento intensivo que dura poucos dias e que tem como objetivo levar os nadadores até seus limites físicos e mentais, os preparando para desafios duríssimos como a Travessia do Canal do Norte, realizada no canal entre a Irlanda do Norte e a Escócia em águas com temperatura bastante baixas.
A programação de quatro dias do Hit The Wall conta com etapas a serem realizadas pelos nadadores. No primeiro dia é feito uma aclimatação e no segundo os atletas encaram 7,5 km de nado na “Batalha de Carlingford Lough Swim”. No último dia acontece o “Champion of the Champion”, com percurso total de 15 km, sendo divididos em 8 km pela manhã, seguidos de 5 km e uma final de 2 km. Nesta prova, o campeão precisa ter a soma de tempo mais rápida de todas as provas e Zé Ferreira foi o na categoria masculina sênior sem neoprene.

Visando uma boa performance na Irlanda, o brasileiro Zé Ferreira resolveu encarar o desafio e para se preparar para o Hit The Wall, ele realizou treinos em uma banheira com gelo na sua casa com o objetivo de deixar seu corpo e mente adaptados para o desafio que teria pela frente.
“No início, fiquei por 15 minutos com a temperatura a 15°C, até alcançar os 10°C por 30 minutos. Nesse processo, apliquei técnicas de respiração, mindfulness, meditação e sempre percebi os sinais de como o corpo se comportaria. Todos esses aprendizados fazem parte da criação da minha estratégia mental para os desafios em que nado”, conta o nadador.
Com a vitória na Irlanda, Zé Ferreira segue para um novo desafio na Europa: Travessia Batalha de Rande, que tem 27 km e acontece anualmente em Vigo, na Espanha. Ano passado Zé Ferreira sagrou-se vice-campeão geral na categoria sem Neoprene.
Obrigado e parabéns pelo trabalho
Fantastic0
Parabéns pra nosso Campeão Brasileiro . Ficamos mto orgulhosos. Que desafio !!! Parabéns!
Os nossos heróis a grande mídia não revela nunca. Parabéns guerreiro por representar toda nossa sofrida nação e todos irmãos afro.
Parabéns , Zé Ferreira !!!
Com certeza todo treinamento/sofrimento, valeram o resultado.
Parabéns
Linda reportagem!
Espetacular!
Sempre que posso acompanho ele nas redes sociais.
É muita dedicação, comprometimento, sabedoria, respeito e amor pelo que faz,
Parabéns José Ferreira, que venham muitas outras vitórias.
Natação em águas abertas é fascinante!
Parabéns para o Zé, grande conquista ! Para poucos !!!