Por Thiago Medeiros Rodriguez *
Como eu disse na semana passada, recentemente concluí meu mestrado cujo tema era a saúde cardiovascular de atletas master. Muitos acreditam que por serem atletas e por terem na rotina uma prática de atividades físicas acima da média, isto lhes confere uma certa “imunidade” em relação às doenças cardíacas. Não é verdade!
Mas calma, já está muito bem estabelecido pela ciência que a prática de atividades físicas é um fator importante para reduzir a prevalência de doenças crônicas. As diretrizes atuais para atividade física afirmam que 150 minutos de exercício moderado ou 75 minutos de exercício intenso por semana leva a benefícios substanciais para a saúde. Portanto você pode, e deve, continuar praticando seu esporte.
Porém, algumas questões importantes foram levantadas no desenvolvimento da minha pesquisa. A primeira é que em adultos na faixa dos 35-40 anos podem ter problemas cardíacos não diagnosticados, o que pode levar a eventos graves e até a morte súbita. Outro ponto relevante é que com o passar da idade algumas alterações fisiológicas acontecem a nível cardíaco.
Associado a isso, o esporte de alta intensidade, principalmente as atividades que envolvem resistência física (maratona aquática, triathlon, maratonas, etc) também podem predispor o surgimento de alterações no coração. Neste caso, as pesquisas ainda não são conclusivas em apontar se existe um limite máximo de intensidade e volume de prática esportiva capaz de gerar essas alterações.
Por isso, é sempre indicado ter um acompanhamento médico especializado, com a realização de exames periódicos, seja você um atleta com muitos anos de prática, seja você um atleta master iniciante.
Cabe também chamar a atenção dos promotores de eventos esportivos voltados ao público master. Sabendo-se dos possíveis riscos de eventos adversos de saúde é importante que se tomem medidas que protejam os atletas e que haja rigor na exigência de liberação médica para a participação nos eventos.
* Thiago Medeiros Rodriguez é fisioterapeuta, nadador e treina atualmente com a equipe Samir Barel Assessoria Aquática
