Não é só o ombro…
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Cuidar dos ombros vai muito além dos tradicionais exercícios com elástico para fortalecer o manguito ...
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Tag: saúde
Envelhecimento e natação
Por Thiago Medeiros Rodriguez * À medida que envelhecemos, manter-se ativo é essencial para uma vida saudável e independente. Entre ...
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Por que nadadores devem fortalecer o abdômen?
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Quando se trata de nadar rápido, músculos abdominais fortes e bem condicionados podem fazer uma ...
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Aquecimento Mental: vença na mente antes de entrar na água
por Deborah Monteverde* Já notou que, nas competições de natação, alguns atletas parecem mais concentrados e focados do que outros? ...
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Classificação paralímpica
Por Thiago Medeiros Rodriguez * As Olimpíadas de Paris terminaram mas nem vai dar tempo de sentir saudades (ainda bem!). ...
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Modas olímpicas
Por Thiago Medeiros Rodriguez * A cada quatro anos, os Jogos Olímpicos são sempre uma oportunidade para os atletas desfilarem ...
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Por que a flexibilidade do tornozelo é importante?
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Uma característica marcante de nadadores com um bom trabalho de perna é ter tornozelos flexíveis. ...
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Aquecimento no frio
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Embora não pareça estamos no inverno. Período em que as temperaturas são baixas e a ...
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Aquecimento fora d’água
Por Thiago Medeiros Rodriguez * Hoje quero falar de nadador para nadador. Vivo a natação há quase 30 anos, em ...
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Tendinopatia de bíceps
Em geral, as tendinopatias acontecem por uma sobrecarga gerada sobre o tendão, que pode gerar alterações estruturais no tecido e ...
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