Tag: aquecimento

por Thiago Medeiros Rodriguez * Aquecer antes de nadar é crucial para prevenir lesões e melhorar o desempenho na água. ...

Por Thiago Medeiros Rodriguez * Embora não pareça estamos no inverno. Período em que as temperaturas são baixas e a ...

Por Thiago Medeiros Rodriguez * Hoje quero falar de nadador para nadador. Vivo a natação há quase 30 anos, em ...

Qual a melhor forma de aquecer o corpo antes da prática esportiva? Tem que fazer alongamentos antes de nadar? Será ...

Será que o fortalecimento do manguito rotador utilizando elástico realmente traz benefícios para os atletas?

Qual seria a melhor de se preparar para o treino ou competição? Tire algumas dúvidas neste texto