Tag: saúde

Por Thiago Medeiros Rodriguez * Durante a minha adolescência convivi com um problema comum a muitos nadadores, a otite externa. ...

Investir no fortalecimento dos músculos glúteos não é apenas uma opção, mas uma necessidade para os nadadores que almejam atingir ...

Compartilho aqui uma dica valiosa que aprendi ao longo da minha jornada: ao retornar à natação após um período parado, ...

Para os atletas que buscam o aprimoramento contínuo de seu desempenho, esse método surge como uma ferramenta crucial para otimizar ...

A ideia neste texto é mostrar abordagem simples que pode efetivamente aliviar dores nas costas e melhorar seu desempenho na ...

As férias são um momento necessário para recarregar as baterias, é o momento de esquecer temporariamente as braçadas, descansar, dormir ...

Torcicolo não é considerado uma doença mas, sim, um sintoma que acontece quando há uma contração muito forte dos músculos ...

O objetivo deste treino é estimular os músculos a produzirem o máximo de força no menor tempo possível; confira algumas ...

Confira algumas dicas e sugestões de treinos indicados para atletas jovens conciliarem a musculação com a natação

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