Por Thiago Medeiros Rodriguez *
Todo atleta que se preze tem muito medo de sofrer algum tipo de lesão que possa afastá-lo dos treinos e/ou competições. Entre nadadores as dores no ombro são frequentes. Felizmente, na maioria das vezes, elas são apenas sinais de que houve algum tipo de sobrecarga. Porém quando tornam-se persistentes as dores atrapalham o rendimento e a performance gerando preocupação.
Um trabalho científico de 2015, conduzido por pesquisadores da Arkansas State University e da University of Washington, propôs a criação de uma ferramenta válida e confiável para ajudar os nadadores a determinar quando devem buscar por um profissional de saúde para cuidar das dores no ombro. A Swimmer’s Functional Pain Scale (SFPS), em uma tradução livre Escala Funcional de Dor para Nadadores, é uma escala focada na dor durante as atividades funcionais do atleta, classificando o resultado por zonas em uma escala de 0 a 10 pontos.
Em um resultado de 0 a 3 pontos o atleta é classificado na zona branca (normal), que significa que a dor é relacionada ao cansaço do treino e não requer intervenção. De 4 a 5 pontos, zona amarela (atenção) a recomendação é adequar o programa de preparação e condicionamento físico. De 6 a 8 pontos, zona laranja (reabilitação) é recomendada a diminuição dos treinos e iniciar um programa de reabilitação. Com 9 e 10 pontos, zona vermelha (encaminhamento médico), nesta zona já existem alterações anatômicas e a avaliação do médico é recomendada.
A ferramenta é uma opção de fácil aplicação para técnicos e atletas de natação tomarem a melhor decisão em relação aos problemas de ombro, evitando intervenções desnecessárias e otimizando o processo de reabilitação e retorno ao esporte.
* Thiago Medeiros Rodriguez é fisioterapeuta, nadador e treina atualmente com a equipe Samir Barel Assessoria Aquática