Desafio Aquaman faz sucesso com segunda edição do Brave, Nada&Rema.
O Desafios Aquaman idealizado por Samir Barel e Marcos Campos ambos maratonistas aquáticos, nasceu de suas expedições aquáticas ao dar...
A mobilidade do tornozelo dentro d’água
Ação é crucial em nadadores porque contribui para uma pernada mais forte, ajudando no nado e técnica do nadador
Trabalhando os glúteos na natação
Estes músculos conferem estabilidade ao quadril, coluna lombar e membros inferiores ajudando portanto na postura
Dor no ombro. Quando devo me preocupar?
Na maioria das vezes elas são apenas sinais de que houve alguma sobrecarga, porém quando tornam-se persistentes atrapalham o rendimento...
Mova-se melhor para nadar melhor
A natação requer uma quantidade considerável de mobilidade para garantir uma técnica adequada ao longo dos amplos movimentos dos nados
SWIM CHANNEL TV com Gabrielle Assis
Nadadora bateu na semana passada o recorde brasileiro dos 200m peito e comentou também sobre as expectativas para o Troféu...
Dores na coluna e natação
Lesões mais comuns na coluna vertebral relacionadas à natação são geralmente causadas por técnica inadequada ou pela sobrecarga repetitiva de...
Benefícios do uso do pé de pato nos treinos de águas abertas
Uso desse acessório, que tem o objetivo de aumentar a velocidade do nado, ajuda bastante no condicionamento físico e resistência...
Lidando com a câimbra!
Este espasmo muscular acontece de forma involuntária e repentina, causando muita dor; veja aqui algumas informações sobre ela
Alongamento x Aquecimento
Qual seria a melhor de se preparar para o treino ou competição? Tire algumas dúvidas neste texto
