Tag: saúde

Qual a melhor forma de aquecer o corpo antes da prática esportiva? Tem que fazer alongamentos antes de nadar? Será ...

A musculatura do CORE é a responsável pela sustentação e estabilização de praticamente todos os movimentos de nosso corpo e ...

Atendendo a pedidos dos leitores, o artigo desta semana fala de alguns exercícios para o nadador incluir na rotina

Será que o fortalecimento do manguito rotador utilizando elástico realmente traz benefícios para os atletas?

A meditação é um dos métodos mais poderosos, porém subutilizados, para aliviar estresse, ansiedade e restaurar a saúde de atletas, ...

O objetivo deste texto é mostrar como o BCAA é capaz de reduzir a fadiga, os danos musculares e alterar ...

Melhore a mobilidade, a estabilidade da escápula, fortaleça o manguito rotador e melhore sua técnica de nado

Será que o nadador de águas abertas corre um risco maior de sofrer lesões do que os nadadores de piscina? ...

É difícil determinar a origem da dor uma vez que a região do ombro é muito próxima da região cervical ...

Musculatura, alongamentos que podem piorar o Ombro de Nadador e nadadores que já possuem amplitude de movimento completa, veja mais ...