Tag: saúde

Os benefícios de ter um CORE forte vão muito além da piscina e neste texto estão quatro maneiras pelas quais ...

Variar os estilos é importante para a saúde dos ombros, desenvolvimento de habilidades dentro d’água e diminuição do tédio que ...

por Deborah Monteverde* Você já sentiu o poder transformador de um mergulho? Aquele momento em que a água se torna ...

Por Thiago Medeiros Rodriguez * A dor lombar é uma queixa frequente em nadadores, podendo afetar até 70% dos indivíduos ...

A crioterapia, ou terapia com gelo, é uma técnica eficaz para reduzir dor, inflamação e inchaço associados a diversos tipos ...

Você deve fazer seu treinamento de força e depois nadar, ou é o contrário? Hoje vou tentar esclarecer essas dúvidas

A efetividade do crossfit como método de preparação física para nadadores ainda gera debate, elencamos alguns pontos neste texto

Por Thiago Medeiros Rodriguez * Embora não seja a campeã dentre as lesões dos nadadores, as dores no cotovelo afetam ...

As ventosas são originalmente parte da medicina tradicional chinesa e são aplicadas sobre pontos dolorosos ou pontos de acupuntura para ...

Identificar o momento exato da braçada onde a dor é mais intensa possibilita a seleção de exercícios na piscina adequados ...